到了夏季，人們都愛呆在涼爽的空調房間里納涼。天太熱的時候，一些人早上起來都會買一瓶冰飲料解渴降暑，更不用說經常食用冰糕、冰西瓜、冰粥等生冷食物來降溫了。

女性朋友注意了，尤其是冬季容易出現(xiàn)手腳冰涼的女性，這種做法，會加重身體冬季怕冷的病癥?！耙坏蕉?，手腳冰涼、小腹背部酸痛的女性患者就會增多，與體質有關，也與夏季貪涼有關。”醫(yī)院婦醫(yī)師劉成藏說。

劉成藏說，女人體質本來就比較弱，每個月月經失血，臟腑功能也比男性弱，比較陰柔，很多女性是寒涼體質。

而且，現(xiàn)在很多女性不愛運動，久坐空調房，出汗少、血液循環(huán)不暢，手腳冰冷;而夏天又為了逞一時痛快，常吃生冷食物等，凡此種種，都導致了現(xiàn)代體寒女性大大增加。“體質偏寒的女性，不宜在夏季過分享受清涼，以免冬季來臨時加重手腳冰涼的病癥?！眲⒊刹卣f。

有一些體寒的女性在夏季表現(xiàn)為手足比較冰冷，進入冷氣房也會有不適的癥狀，還有一些偏寒體質的女性在夏季表現(xiàn)不很明顯?！叭绻墙洺３霈F(xiàn)痛經、月經顏色發(fā)暗，冬季有手腳冰涼癥狀，小腹、腰部痛，就說明體質偏寒，不要吃過于生冷的食品?！眲⒊刹卣f。

同時要注意，在經期一定不要游泳、盆浴，防止寒邪入侵;經期要保暖，不要因涉水、雨淋等受寒。