坐月子是女性的再一次重生,這個時間段里很多事情都要注意,都說病從口入,所以我們要從飲食上開始注意。坐月子不能吃哪些食物?今天就帶大家看看坐月子的飲食禁忌事項~
坐月子不能吃哪些食物
1. 性味寒涼的蔬果
普通蔬果生產(chǎn)完就可以吃,但注意性味寒涼的蔬果最好別急著碰,比如柿子、苦瓜、小白菜、馬齒莧等。
2. 太咸的食物
女性產(chǎn)后如果出汗多,確實會通過汗液帶走部分鹽分。
但是,不建議產(chǎn)婦吃太咸的食物來補充鹽分,如火腿、咸菜、咸蛋、臘肉等。一般正常吃飯就可以了。
3. 濃茶、咖啡、酒
這些飲品都會通過乳汁對嬰兒產(chǎn)生影響。
特別需要說明的是,民間坐月子流行飲用的米酒,一般建議是不要喝。如果真饞這一口,也必須先加熱煮沸,煮久一些,待酒精揮發(fā)后再喝。
4. 麥芽、麥乳精
麥芽有一定的回乳作用,有可能導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
5. 酸澀食物
中醫(yī)認(rèn)為,酸澀食物性主收斂,阻滯血行,惡露未盡時食用,會影響惡露的正常排出。
因此,坐月子時,先別急著吃酸菜、烏梅、青梅、檸檬、酸棗、李子等。
6.沒吃過的食物
不要吃一些從來沒吃過的食物,以免不適應(yīng),可能會肚子痛或是拉肚子。