很多人都喜歡吃薄荷味道的糖果，其實薄荷是一種中藥材，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑脑捒梢源龠M(jìn)消化和吸收，而且還可以有清涼舒爽的感覺哦，

蓮藕是一種很常見的食物類型，而且營養(yǎng)價值也是比較豐富的，含有的纖維素和營養(yǎng)素是比較多的，可以促進(jìn)食欲，同時也可以增強(qiáng)體質(zhì)

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，在以前很少看到人們吃大米飯，但是現(xiàn)在不一樣了，人們也都過上了小康的生活。現(xiàn)在先進(jìn)的現(xiàn)代設(shè)備如電

蘋果是大家平時吃的最多的水果了，現(xiàn)在科技如此的發(fā)達(dá)，各個季節(jié)我們都可以吃到蘋果。蘋果和其他水果的營養(yǎng)價值一樣，非常的豐富

材料：蕨菜適量，鹽、蔥、剁椒、麻油、蒜、醋、糖生抽各適量做法：將蕨菜洗凈、切斷，入沸水焯燙，將剁椒、生抽、醋、鹽、麻油、

目錄青蔥的營養(yǎng)價值青蔥的功效與作用青蔥的做法大全青蔥的食用方法味辛、性溫功效具有通陽活血，驅(qū)蟲解毒，發(fā)汗解表的功效適宜人

醋泡雞蛋是現(xiàn)代人發(fā)明的一種養(yǎng)生保健的好食材，它的做法簡單，和咸蛋的做法有很大的相似之處。只是，咸蛋綜合了蛋和鹽，注重的是

在我們生活中，大家都是非常喜歡吃排骨湯的了吧，不僅味道好，而且營養(yǎng)價值也是很不錯的了，并且我們還會把山藥也加入進(jìn)去了，這

山藥和排骨是我們公認(rèn)的優(yōu)秀食物搭配了，這兩種食物搭配在一起的味道是很不錯的了，而且營養(yǎng)價值也更高了，是很多朋友都非常喜歡

吃蘋果削皮是很多人的習(xí)慣，人們會認(rèn)為，現(xiàn)在很多的水果都會有農(nóng)藥，洗不干凈吃了以后會生病，這樣的想法是正確的，不過我們可以

刺梨很多人都不知道是什么東西，其實刺梨是一種中藥，通常是用它來泡水喝的，刺梨的藥用價值是很高的，可以治療很多的疾病，她的

葡萄是一種很常見的水果，當(dāng)然在食用水果的時候也要注意自己的體質(zhì)是否適合。紫葡萄也是葡萄的一種，它的口感酸甜，而且營養(yǎng)價值

蘋果的營養(yǎng)價值非常的豐富，我們會發(fā)現(xiàn)，不管是什么疾病，都可以吃一些蘋果，而且?guī)椭艽?。有人問，男性腎虛吃蘋果好不好。其實

大家有沒有發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，就是到了入冬以后，人們都會買一些豆腐，防止室外凍，人們都愛吃凍豆腐?，F(xiàn)在有了冰箱，就很少有人在室

我們在平時生活中最割舍不了的就是飲食了，我們可以通過飲食來補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，而且還可以保證最基本的健康。米的種類有很多

大家對于肉食類的食物是不能割舍的，因為肉食可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分以外，還有大量的營養(yǎng)和礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)，是人體不能缺少

如何食用甘薯更具營養(yǎng)?甘薯富含豐富的胡蘿卜素、膳食纖維以及礦物質(zhì)，不僅能夠提高機(jī)體的免疫力，還具有防治高血壓、糖尿病等慢

醋泡蛋并不是什么昂貴的食材，做法也很簡單，但是知道這種食材的人其實不多。而醋蛋具體對身體有什么好處，特別是是否可以用于淡

目錄牛肚是什么牛肚的營養(yǎng)價值牛肚的功效與作用牛肚怎么洗牛肚的做法大全性平，味甘，歸脾、胃經(jīng)。功效補(bǔ)虛，益脾胃。治病后虛羸

目錄雞爪的營養(yǎng)價值雞爪的熱量雞爪的功效與作用雞爪的做法大全雞爪的注意事項味甘，性平，無毒功效雞爪的營養(yǎng)價值頗高，含有豐富