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導讀：以下就是乳房養(yǎng)護過程中的禁忌:忌受強力擠壓乳房受外力擠壓，有兩大弊端:一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或引起內(nèi)部增生

導讀：到了炎熱的夏秋季節(jié)，我們的腳每天都在走路并暴露在外，如果腳部的皮膚干，疼痛難忍的腳后跟龜裂或干燥就會出現(xiàn)，從而影響

導讀：高跟鞋越穿越上癮曼徹斯特大學的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，一周穿5天高跟鞋的女性，兩年內(nèi)小腿肌肉萎縮的程度就會高達13%。各

導讀：由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包里或

導讀：然而工作了半年時間后，她發(fā)現(xiàn)臉上冒出了很多雀斑，毛孔變粗，有時還有痤瘡粉刺，不管用什么方法都不能恢復到以前那樣。張

在孕婦不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折騰半天也生不出來絕對是排在最前面的。誠然，生產(chǎn)不是個輕松的活，但只要做好準備，自己

導讀：飲茶固好，但并不是所有的人都可以飲茶，例如女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期和更年期這5個特殊時期就不能隨便飲茶。茶是

導讀：肩背部是我們身體采集自然界陽氣的主要部位，主管運輸人體陽氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合，經(jīng)常曬后背，可以獲得更多

導讀：健康是女人一生都應做足的功課，以下5種癥狀，需時刻警惕:腰痛這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫(yī)院驗血、驗尿，如果需

導讀：越是基本款，越是要投資清潔調(diào)理保濕防曬是肌膚每日必做的功課，因為是用量大的基礎款，就買便宜點的心態(tài)要不得。永遠都要

導讀：生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應學會心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一

導讀：常規(guī)來看，秋天應多吃一些養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、乳制品、蔬菜、水果等。秋季到來，大

導讀：宜采取“增酸減苦補腎助肝調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則，飲食應清淡，以易消化富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃

導讀：吃嫩絲瓜口感、營養(yǎng)和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡、行氣化瘀等作用，還

據(jù)統(tǒng)計，有不少男性喜歡趴著睡覺。這種睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸變得不暢通，甚至能夠?qū)ι诚到y(tǒng)造成不良后果。健康的睡

導讀：背包時，人體需做上提肩部的動作以抵抗背包的下墜，提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮，加上斜方肌被包帶壓著，時間過

導讀：e淺度烘焙的咖啡最有效烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淺的美式咖啡則比較

導讀：赫得利表示，每天花20分鐘做做拉伸練習按摩平心靜氣和深呼吸，可以舒緩身心壓力，讓人由內(nèi)而外感到年輕。1．用香油按摩

導讀：英國專業(yè)皮膚及身體護理公司sanctuaryspa對1230名女性進行了身體自信度的調(diào)查，結(jié)果顯示，40%的英國女