據(jù)統(tǒng)計，有不少男性喜歡趴著睡覺。這種睡眠方式不但容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸變得不暢通，甚至能夠?qū)ι诚到y(tǒng)造成不良后果。健康的睡姿有很多種，側(cè)臥、半側(cè)臥、仰面平臥都是不錯的選擇。尤其是半側(cè)臥的同時雙腿微屈，不但能使整個身體得到充分的休息，不壓迫內(nèi)臟器官，還能使生殖系統(tǒng)得到良好的調(diào)息。
半側(cè)臥睡利調(diào)息
時間：2024-12-16
作者：小輝輝43773915
來源：茶文化
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