導(dǎo)讀：從25歲開(kāi)始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開(kāi)始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡

導(dǎo)讀：那么該如何消除疲憊抗衰老呢？日本googirl網(wǎng)站刊文總結(jié)了消除疲憊的幾種食品，不妨一起來(lái)了解一下。都說(shuō)春困秋乏，

導(dǎo)讀：不管怎么說(shuō)，如果你懷疑自己有這種炎癥癥狀，去看醫(yī)生。形成下列的衛(wèi)生習(xí)慣有助于緩解炎癥的痛苦。要穿純白色的全棉內(nèi)褲、

導(dǎo)讀：“坐”操工作鍛煉兩不誤眼見(jiàn)著坐在電腦前的自己，小肚子一點(diǎn)點(diǎn)凸出來(lái)，身材開(kāi)始橫向發(fā)展，急在心里，可是又放不下手里的工

編者的話(huà)：夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛，但我們的身體健康也經(jīng)受著“烤”驗(yàn)。為此，本報(bào)獨(dú)家推出《夏季養(yǎng)生拍手歌

導(dǎo)讀：還可以給自己放個(gè)“活氧吧”在辦公桌上，比如幾株富貴竹秋海棠之類(lèi)可以水培的植物，要么就買(mǎi)一只大玻璃罐養(yǎng)幾條小金魚(yú)，累

導(dǎo)讀：眼睛周?chē)“櫦y的預(yù)防用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，這樣反復(fù)做3

清晨時(shí)分，小區(qū)或公園里經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到晨練的老人，有用后背撞樹(shù)的、倒著走的、拍打身體的、吊嗓子的……其實(shí)，有些有益身心的鍛煉方

導(dǎo)讀：起初的時(shí)候，都能夠自覺(jué)地提示自己保持正確的脊椎姿勢(shì)，但因?yàn)閻毫?xí)難改，這個(gè)意識(shí)松懈之后，很快又打回原形，脊椎漸漸彎起

導(dǎo)讀：2適當(dāng)學(xué)會(huì)放松舒適地坐在沙發(fā)或椅子上，不要有意用勁，什么也不想，把休息的意念送到全身各部位，并想像相關(guān)的肌肉做出相

導(dǎo)讀：做保健操如果你整個(gè)上午除了上廁所都沒(méi)離開(kāi)過(guò)自己的座位，趕快起來(lái)做一做頭面部肩頸部的按摩和眼保健操，可以松弛你繃緊的

導(dǎo)讀：若性伴侶愈多，性生活過(guò)頻，那么，則會(huì)產(chǎn)生多種抗體(異性蛋白)，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入女子體內(nèi)，從而干擾了產(chǎn)生精子的抗體反應(yīng)

導(dǎo)讀：你不會(huì)感覺(jué)到棉條在體內(nèi)。如果這樣的感覺(jué)，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內(nèi)管從外管推進(jìn)陰道前，

導(dǎo)讀：功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙

最近有報(bào)道說(shuō)，部分老人不宜午睡，其根據(jù)是：“以色列研究人員對(duì)455名老人調(diào)查6年后發(fā)現(xiàn)，在此期間去世的75位老人中，習(xí)慣

導(dǎo)讀：用前排氣進(jìn)入房間后，不要急于封閉門(mén)窗，最好過(guò)一刻鐘以后再關(guān)閉門(mén)窗，這樣有利于空調(diào)器中的各種有害物質(zhì)向室外散發(fā)，減少

導(dǎo)讀：女性腎炎有什么癥狀?女性腎炎患者一般會(huì)臉色比較蒼白，沒(méi)有血色，血尿?qū)е录t細(xì)胞的流失會(huì)在一定程度上導(dǎo)致腎炎女性氣色不

導(dǎo)讀：眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，可消除眼袋舒緩眼部肌膚癥狀。專(zhuān)家支招合

導(dǎo)讀：隨著年齡的增長(zhǎng)，頸部及背部的椎間盤(pán)還會(huì)水分流失，椎間盤(pán)因失去彈性而變得脆弱，很容易發(fā)生破裂。如何對(duì)付此類(lèi)職業(yè)病癥？

導(dǎo)讀：經(jīng)期癥狀正常是生殖系統(tǒng)健康的標(biāo)志。疼痛難忍、不規(guī)律、出血持久，出血量過(guò)多的都要咨詢(xún)醫(yī)生。比較清澈的尿液。如果你每天