正常情況下，順產(chǎn)的新媽咪會(huì)在產(chǎn)后當(dāng)天下奶，而剖腹的話會(huì)在3天內(nèi)下奶。但是不知道是什么原因，產(chǎn)后不下奶的媽咪也為數(shù)不少。產(chǎn)后遲遲不下奶，該如何是好呢？接下來(lái)就跟著一起來(lái)聊一聊順產(chǎn)后幾天能下奶以及順產(chǎn)后不下奶怎么辦吧！

順產(chǎn)后不下奶怎么辦

1.乳腺管不通型

① 如果你產(chǎn)后感到乳房脹大和腫痛，那就要考慮有乳腺管不通的情況了。乳腺管不通常常是由于乳腺管當(dāng)中有硬塊或者是炎癥引起。

② 乳腺管不通重在預(yù)防。為了避免這種情況，建議準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g就應(yīng)提高警惕，第一要事就是不要把內(nèi)衣系得過(guò)緊，選用優(yōu)質(zhì)純棉質(zhì)料的內(nèi)衣。

③ 避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在內(nèi)衣外直接穿羊毛類衣服；內(nèi)衣的洗滌要格外精心，切勿將內(nèi)衣與其他衣物一同洗滌；

④ 每次使用內(nèi)衣前，一定要仔細(xì)將其內(nèi)側(cè)的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈。

2.產(chǎn)后虛弱型

① 產(chǎn)婦在分娩時(shí)失血過(guò)多，再加上本身體質(zhì)虛弱的話，就會(huì)導(dǎo)致奶水久久不下。

② 這時(shí)一定要讓產(chǎn)婦好好休息，讓產(chǎn)婦盡快恢復(fù)，奶水會(huì)慢慢回來(lái)的。

3.早開(kāi)奶、多吸吮

① 產(chǎn)下小寶貝后，新媽咪要第一時(shí)間給嬰兒喂奶，一來(lái)可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳，二來(lái)可以刺激乳房分泌母乳。

② 并且要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。

③ 媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應(yīng)該每24小時(shí)喂寶貝至少8次以上。

④ 當(dāng)然也要根據(jù)寶貝的需求來(lái)喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

4.不要隨便補(bǔ)充奶粉

① 很多朋友覺(jué)得，剛分娩的那幾天母乳很少，要給孩子添加奶粉，事實(shí)上這樣錯(cuò)是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

② 開(kāi)始幾天乳汁都不會(huì)很多是很正常的事情，到四五天以后，乳汁就會(huì)大量分泌出來(lái)，因此，開(kāi)始幾天千萬(wàn)不要因?yàn)槿橹俣倚膯蕷狻?/p>

③ 不要隨便補(bǔ)充奶粉。在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補(bǔ)充。

④ 因?yàn)楹⒆右怀陨夏谭垡院螅塘蜁?huì)變?nèi)?，結(jié)果母奶會(huì)越來(lái)越少。

5.適當(dāng)按摩

① 按摩可以從懷孕后期開(kāi)始。按摩有助于保持乳腺管通暢，促進(jìn)母乳分娩。

② 用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷。

6.保持心情愉快

① 保持心情愉快。抑郁、焦躁、亢奮等都會(huì)影響乳汁的質(zhì)與量。

② 媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會(huì)減少乳汁分泌。

③ 因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。

7.飲食調(diào)理

① 為什么將飲食調(diào)理放在最后一步呢？產(chǎn)后不下奶和母乳不足是完全不同的兩個(gè)概念。

② 由于女性產(chǎn)后身體虛弱，飲食催乳的話有可能虛不受補(bǔ)，增加惡露。

③ 而產(chǎn)后如果是由于乳腺管不通導(dǎo)致的不下奶的話，盲目催乳只會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。