不管怎么說，如果你懷疑自己有這種炎癥癥狀，去看醫(yī)生。形成下列的衛(wèi)生習(xí)慣有助于緩解炎癥的痛苦。
要穿純白色的全棉內(nèi)褲、寬松的長褲或是裙子。
選擇齊膝或是到大腿的長筒絲襪，不要穿連褲襪。
用對皮膚無傷害的洗劑清洗內(nèi)褲，尤其要多漂洗幾次，這樣可以讓棉質(zhì)纖維更加柔軟。
只用溫和的清水洗凈你的“小領(lǐng)域”，即使是標(biāo)有女性專用的清洗劑也盡量不用。
當(dāng)膀胱全部充滿的時(shí)候再去小便，然后用涼開水清洗局部。
要用100%純棉的、無味的衛(wèi)生巾或是護(hù)墊。
性生活時(shí)，可以用水溶性的潤滑液，很有幫助。之后要立即用涼開水清潔。如果疼痛加劇，用毛巾包冰塊敷，能有所緩解。
