導(dǎo)讀：起初的時(shí)候，都能夠自覺(jué)地提示自己保持正確的脊椎姿勢(shì)，但因?yàn)閻毫?xí)難改，這個(gè)意識(shí)松懈之后，很快又打回原形，脊椎漸漸彎起

導(dǎo)讀：2適當(dāng)學(xué)會(huì)放松舒適地坐在沙發(fā)或椅子上，不要有意用勁，什么也不想，把休息的意念送到全身各部位，并想像相關(guān)的肌肉做出相

導(dǎo)讀：做保健操如果你整個(gè)上午除了上廁所都沒(méi)離開(kāi)過(guò)自己的座位，趕快起來(lái)做一做頭面部肩頸部的按摩和眼保健操，可以松弛你繃緊的

導(dǎo)讀：若性伴侶愈多，性生活過(guò)頻，那么，則會(huì)產(chǎn)生多種抗體(異性蛋白)，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入女子體內(nèi)，從而干擾了產(chǎn)生精子的抗體反應(yīng)

最近有報(bào)道說(shuō)，部分老人不宜午睡，其根據(jù)是：“以色列研究人員對(duì)455名老人調(diào)查6年后發(fā)現(xiàn)，在此期間去世的75位老人中，習(xí)慣

導(dǎo)讀：功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙

導(dǎo)讀：隨著年齡的增長(zhǎng)，頸部及背部的椎間盤還會(huì)水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，很容易發(fā)生破裂。如何對(duì)付此類職業(yè)病癥？

導(dǎo)讀：從25歲開(kāi)始，體內(nèi)荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開(kāi)始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡

導(dǎo)讀：女性腎炎有什么癥狀?女性腎炎患者一般會(huì)臉色比較蒼白，沒(méi)有血色，血尿?qū)е录t細(xì)胞的流失會(huì)在一定程度上導(dǎo)致腎炎女性氣色不

導(dǎo)讀：想得太多，和現(xiàn)實(shí)總是存在差距。其實(shí)作為一個(gè)天使，她們的心并不貪婪。追求美麗展示自我青春是最美麗的，無(wú)須矯揉裝扮。修

導(dǎo)讀：你不會(huì)感覺(jué)到棉條在體內(nèi)。如果這樣的感覺(jué)，證明你置得不夠深入。把它移除再重新置入新的棉條。在把內(nèi)管從外管推進(jìn)陰道前，

導(dǎo)讀：眼睛周圍小皺紋的預(yù)防用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè)，稍微用力進(jìn)行滑動(dòng)按摩，返回時(shí)在肌膚上輕輕地滑動(dòng)，這樣反復(fù)做3

導(dǎo)讀：眼膠和眼霜的功用差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，可消除眼袋舒緩眼部肌膚癥狀。專家支招合

導(dǎo)讀：用沐浴液清潔陰部經(jīng)期陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的

導(dǎo)讀：女人的年齡之所以是秘密，因?yàn)槊恳粋€(gè)女人都想保住青春，想讓青春在時(shí)間里凝固，但是，時(shí)間不是三秒膠，不是輕易過(guò)凝固就能

導(dǎo)讀：瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精

導(dǎo)讀：減肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小時(shí)內(nèi)被全部消耗掉①增進(jìn)食欲②適當(dāng)飲用有滋補(bǔ)作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰

導(dǎo)讀：司機(jī)一族開(kāi)車帶給我們的是便利，但長(zhǎng)期久坐，加上開(kāi)車對(duì)自身的顛簸，已使頸腰椎疾病纏上開(kāi)車族，有一些司機(jī)經(jīng)常把車內(nèi)溫度

導(dǎo)讀：那么該如何消除疲憊抗衰老呢？日本googirl網(wǎng)站刊文總結(jié)了消除疲憊的幾種食品，不妨一起來(lái)了解一下。都說(shuō)春困秋乏，

清晨時(shí)分，小區(qū)或公園里經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到晨練的老人，有用后背撞樹(shù)的、倒著走的、拍打身體的、吊嗓子的……其實(shí)，有些有益身心的鍛煉方