一、感冒導致便秘的原因

　　1、中醫(yī)認為肺與大腸相表里，其中肺通俗理解可以是整個呼吸系統(tǒng)的形態(tài)功能的綜合，而大腸簡單理解就是人們通俗印象中的大腸?！按竽c，肺之腑也，為傳導之腑，化物出焉。水谷之精，化為血氣，行于經脈。其糟粕行于大腸也。肺與大腸相表里，而肺主氣，其候身之皮毛?！薄胺闻c大腸表里同氣，肺氣化津，滋灌大腸，則腸滑而便易?！贝竽c的傳導功能有賴于肺氣的宣發(fā)肅降，肺氣清肅下降，大腸之氣亦隨之而降，以發(fā)揮其傳導功能，使大便排出通暢。另外肺主通調水道，能輸布津液以滋潤大腸，使大便不至于干燥。

　　2、外邪侵襲肺衛(wèi)，一方面肺的宣降功能失調，肺氣郁閉，則腑氣不通，大腸的傳導功能受到影響;另一方面肺不能正常輸布津液，大腸失于濡潤則便秘。

　　3、邪正相爭，邪氣過盛，必然會導致正氣虧虛，大腸的傳導推動功能下降，而導致便秘。若感受熱邪，則津液耗傷形成熱秘，若感受寒邪則寒凝氣滯形成寒秘。此外風寒感冒用藥過于寒涼，風熱感冒用藥過于溫熱也會導致寒秘和熱秘。

　　4、外邪侵襲，正氣不足，則人的整個身體都會處于相對虛弱的狀態(tài)，脾胃的運化功能也會下降，一旦飲食稍有不慎，就有可能導致積滯，進而化熱傷津導致腸燥津虧繼發(fā)便秘。因此，在感冒后應積極調治，預防繼發(fā)性便秘當然必須正確用藥，清淡飲食，必要時就醫(yī)治療。

二、為什么便秘的寶寶容易感冒

　　1、許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急忙給小兒吃藥，中藥、西藥吃了不少也不管事兒，只好又到醫(yī)院打針輸液，如此反復，孩子的病情還是時好時壞，弄得父母直撓頭。病因就是沒給孩子“通便”。

　　2、原來，小兒感冒的發(fā)生很多都與平常沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關。一些孩子常吃洋快餐，尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的愛吃烤羊肉串、巧克力、花生，這些熱性食物一旦食用過多，便內熱叢生、使腸熱少水、大便干結。研究表明，一旦大腸糞食燥結，往往能夠引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。便秘使感冒易復發(fā),臨床統(tǒng)計發(fā)現，小兒感冒癥狀有三種：咳嗽不停、挾痰;發(fā)熱、挾滯;發(fā)高熱，挾驚。其中發(fā)熱、挾滯患者占絕大多數。有八成小兒感冒大便不通，消化不良、大便干結，感冒容易反復發(fā)生。

　　3、分析寶寶容易形成積滯便秘的原因，專家認為：成長中的小兒食欲較好，新陳代謝旺盛，但腸功能發(fā)育尚不成熟;自控能力較差，因貪玩、集體活動約束、貪睡等導致大便無規(guī)律，加之冬季寒涼，戶外活動減少，腸蠕動相應減弱;小兒心理素質及適應能力較差，在幼兒園集體生活中大便不習慣，或是冬天穿著較多，大便后提褲穿衣不方便等原因會讓小兒忍便，從而引起便秘。但最主要因素是許多家庭給孩子“美食”過多，養(yǎng)成小兒偏食，飲食結構中粗纖維偏少，造成腸中水分不足，三天兩頭拉不出大便。防感冒需節(jié)制飲食

　　4、預防感冒最主要需注意節(jié)制飲食?，F在生活中不用擔心孩子吃得少、吃不飽，實際上孩子更容易吃多，幾天下來形成了食積便秘。選擇適當和適量的飲食，可避免“美食”的副作用，減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢，同樣也就減少了感冒的機會。

三、便秘易導致小孩感冒反復

　　1、據了解，一些患上呼吸道感染的兒童、青少年中，有八成是因為大便不通暢所致。醫(yī)學專家認為，“肺與大腸相表里”，腸胃有病會影響肺部功能，而便結會使病毒長時間滯留在腸胃，使感冒病情出現反復和加重。呼吸道感染與腸胃有關,許多家長在孩子出現咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀時，就馬上給孩子灌上一大堆中藥、西藥，但仍無濟于事。即使帶著孩子到醫(yī)院打針輸液，孩子的病情還是反反復復、時好時壞。其實，家長沒有注意給孩子“通便”才是最主要的病因。

　　2、小兒感冒大多與平時沒有養(yǎng)成良好的生活習慣，從而造成小兒食積、便秘有關。一些孩子常吃洋快餐尤其是炸雞腿等油炸食品，還有的孩子愛吃烤羊肉串、巧克力、花生、愛喝咖啡等等。這些熱性食物一旦食用過多，便會使人體腸熱少水、大便干結。醫(yī)學研究表明，大腸糞食燥結往往會引起肺泡巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。八成感冒兒童大便不通,據了解，小兒感冒癥狀通常有3種情況：咳嗽不停、挾痰;發(fā)熱、挾滯;發(fā)高熱，挾驚。其中發(fā)熱、挾滯的感冒患者占絕大部分，同時八成兒童大便不通，消化不良，也導致感冒反復發(fā)作。

　　3、肺與大腸相表里”，便結一方面會使病毒長時間滯留腸胃，使感冒容易反復發(fā)作并加重，另一方面還會引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。家長無需擔心孩子吃不飽,預防孩子反復感冒要注意為他們節(jié)制飲食。在實際生活中，家長不必擔心孩子吃得少、吃不飽，其實孩子很容易因為吃得太多而形成食積便秘。同時，家長還應為孩子選擇適當和適量的飲食，避免“美食”副作用，使腸蠕動始終處于活躍狀態(tài)，同樣也可減少孩子患上感冒的機會。

　　4、為此，建議家長讓孩子多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)及一些具有潤腸通便作用的食物(如蜂蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻等)。其次，家長應有意識地培養(yǎng)小孩養(yǎng)成定時大便的習慣。

四、感冒的高發(fā)期如何預防便秘

　　1、經常便秘的人很容易患感冒，中醫(yī)認為肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒癥狀。感冒外感邪氣是外因，而內因也不可忽視，便秘的人，身體內積熱大，容易引起肺熱，肺熱導致嗓子疼、發(fā)燒等實熱，如果再外感風寒，內外夾擊，自然會出現如咳嗽、流涕、身體發(fā)涼、四肢酸痛等感冒的癥狀。因此，在感冒的高發(fā)期，便秘的人尤其要使大腸通暢，可以減少體內積熱，肺內的“火”小一些，形成自然抵抗感冒的基礎，遠離感冒的威脅。

　　2、選擇食物來緩解便秘是不錯的辦法，老年人和兒童可以吃些蜂蜜、芝麻、杏仁、核桃等食物，幫助排便的同時，還能養(yǎng)胃健腦，而對于年輕人，可以多吃一些纖維素，如玉米、芹菜、帶皮的蠶豆等，使大便松軟，補充維生素。另外，蘆薈也有通便的功效，可以將鮮蘆薈榨成汁服用，效果也很好。

　　3、如果總是便秘，等到了冬天就會反復地感冒，這種邏輯聽起來似乎有些不著調，但是中醫(yī)專家提醒家長們，如果不想在入冬以后隔三岔五地帶著孩子往醫(yī)院跑，就得從現在開始，調理好孩子的腸胃。秋季空氣干燥，很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況，如果不進行飲食調理，進而可出現大便干結、便秘等癥狀。特別是現在的寶寶，由于生活條件優(yōu)越加上有些家長存在育兒誤區(qū)，常給孩子吃一些容易引起上火的零食，便秘更是常事。

　　4、因此,如果在發(fā)現寶寶有便秘的情況，就應該及早動手解決問題。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動量也減少，更易使便秘趨于嚴重，而此時孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會大大增加。