我國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生保健學(xué)歷史悠久，其中穴位養(yǎng)生越來越受到重視。近日出臺(tái)的《中國(guó)公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》里就著重強(qiáng)調(diào)了以下5個(gè)穴位

六月六日是今年第九個(gè)節(jié)氣——芒種。此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75度?！稓v書》記載：斗指已為芒種，此時(shí)可種有芒之谷，過此即失效，故名

短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)老人益處多。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》7月27日?qǐng)?bào)道，每周2次、每次1分鐘的高強(qiáng)度間歇鍛煉，能明顯改善60歲以

導(dǎo)讀：握力體重指數(shù)，即每公斤體重的握力，不僅反映前臂和手部肌肉的力量，同時(shí)也是反映全身各個(gè)肌群與肌肉總體力量的一個(gè)重要指

海帶中含有許多有益于人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預(yù)防動(dòng)脈硬化、便秘、癌癥、老

導(dǎo)讀：消除這類浮腫有幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的小技巧不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂，聽此類音樂會(huì)使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮，而無

導(dǎo)讀：用洗手液或肥皂(有時(shí)出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動(dòng)的清水把手沖洗干凈，這之后才能開始洗臉。大多

前天，一個(gè)40多歲的女性來找我看病：“王大夫，我總是口渴得厲害，好像喝多少水都不管用，七八年了，一出門就得帶個(gè)水杯。但水

導(dǎo)讀：1絲綢衣服對(duì)皮膚最友善一般而言，高級(jí)衣服很喜歡選用絲綢，同樣兼具舒適及美觀，不信你試試看在炎炎的夏日，穿上一襲純絲

導(dǎo)讀：如果壓迫動(dòng)脈較輕時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)眩暈眼前偶爾一陣發(fā)黑等不同癥狀，如能及時(shí)站立或稍微活動(dòng)頭部，這些癥狀都能夠自然消失。

夏天是蕁麻疹好發(fā)的季節(jié)。蕁麻疹俗稱“風(fēng)疙瘩”，中醫(yī)叫“癮疹病”，表現(xiàn)為皮膚瘙癢和大小不一的風(fēng)團(tuán)，常反復(fù)發(fā)作，十分惱人。此

導(dǎo)讀：人體腸道中的乳酸數(shù)量會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，而一旦食用過多的淀粉類食物及甜食，乳酸數(shù)量也會(huì)大大增加。據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)

山東劉先生提供：我是一位10多年的足癬患者，隨著天氣漸熱，老病又犯了，用抗真菌藥膏效果也不太理想。醫(yī)生讓我配合口服藥物治

老年人缺鈣是較普遍現(xiàn)象。夏季高溫，人體新陳代謝較旺盛，日出汗量較其他季節(jié)都多，體內(nèi)的鈣、鉀、鎂等元素也隨汗液大量排出，如

【穴性特點(diǎn)】頭維乃足陽(yáng)明經(jīng)穴，為足陽(yáng)明、少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì)?！督?jīng)穴選解》曰：“頭維，《淮南子》之思維，在乾、艮、巽、坤為四隅

民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。中醫(yī)認(rèn)為夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人極易倦怠

雞冠花，又名雞公花、雞冠頭、雞髻花、雞角松、雞角梔、雞冠莧，為莧科青葙屬一年生草本花卉。雞冠花原產(chǎn)印度，原名“波羅奢花”

中醫(yī)認(rèn)為，腎的主要生理功能是藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖、主水和主納氣，并與骨、髓、耳密切相關(guān)。補(bǔ)腎對(duì)女性的健康與美麗有密切的

導(dǎo)讀：胃部排毒毒素表情舌苔發(fā)黃口臭春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零

導(dǎo)讀：腰疼。這可能是膀胱炎或者附件炎。應(yīng)該到醫(yī)院驗(yàn)血驗(yàn)?zāi)?，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。這時(shí)要多喝水，忌辛辣含香料的食