喝紅茶的好處：

紅茶是完全發(fā)酵茶，它經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后，寒性轉(zhuǎn)為了溫性，因而可以促進(jìn)食欲、助消化，還可以利尿消腫。并且茶葉是有抗菌消炎的作用，而且紅茶當(dāng)中還含有咖啡因，它可以醒腦、提神、抗疲勞。

喝紅茶的壞處：

而紅茶當(dāng)中由于含有鞣酸，它會(huì)抑制我們食物當(dāng)中鐵的吸收，對(duì)于貧血患者是不適宜的。另外，紅茶中含有的咖啡因有興奮作用，因而，喝茶的時(shí)候要注意時(shí)間，清晨喝茶可以醒腦提神，而晚間喝茶，就有可能影響睡眠了。

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