喝紅茶的好處和壞處是什么?
喝紅茶的好處:
紅茶是完全發(fā)酵茶,它經(jīng)過(guò)發(fā)酵以后,寒性轉(zhuǎn)為了溫性,因而可以促進(jìn)食欲、助消化,還可以利尿消腫。并且茶葉是有抗菌消炎的作用,而且紅茶當(dāng)中還含有咖啡因,它可以醒腦、提神、抗疲勞。
喝紅茶的壞處:
而紅茶當(dāng)中由于含有鞣酸,它會(huì)抑制我們食物當(dāng)中鐵的吸收,對(duì)于貧血患者是不適宜的。另外,紅茶中含有的咖啡因有興奮作用,因而,喝茶的時(shí)候要注意時(shí)間,清晨喝茶可以醒腦提神,而晚間喝茶,就有可能影響睡眠了。
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