完美乳房不僅是外在的美，更需要內(nèi)在的健康?，F(xiàn)代女性越來越注重乳房的保健、養(yǎng)護(hù)及美化。那么，怎樣才能養(yǎng)護(hù)好乳房，并達(dá)到健美

被誤讀的理念之一：散步是最簡單的鍛煉方法。如果你有心臟病，或居住在空氣污染比較嚴(yán)重的城市中，最好別輕易出門散步。研究表明

信號一：難做決定。為了計(jì)劃一次度假，挑燈夜戰(zhàn)到深夜，具體日期和地點(diǎn)很快確定，但第二天，卻在一些細(xì)節(jié)問題上猶豫不決。飛機(jī)座

直立行走一直是我們?nèi)祟惖尿湴?，也是人類站在食物鏈頂端的原因之一，腳不僅是行走的工具，還是關(guān)乎著人類的身體健康問題，同時一

明媚的笑顏去確實(shí)能讓人加分不少，但如果一張嘴讓人看到的卻是一口大黃牙，那么肯定是讓人倒胃口。除了會影響市容市貌外，不好好

對餐具來說，高溫煮沸確實(shí)是最常見的消毒方式，很多病菌能都通過高溫消毒的方式殺滅。但是，高溫消毒要真正達(dá)到效果必須具備兩個

國家首飾質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心的高級工程師王春生認(rèn)為，玉一般分為A、B、C三種貨，A貨是指原石原色的玉，是不經(jīng)化學(xué)處理的玉器，

其實(shí)情況還遠(yuǎn)非如此，就連對眼下備受推崇的世界級健康飲品茶葉，也有不同的聲音。山東省濟(jì)寧市孟慶良、河南省新鄉(xiāng)市馬義雄和遼寧

對營養(yǎng)知識的缺乏是老年人的營養(yǎng)誤區(qū)之一。據(jù)調(diào)查，70%的老年人知道要加強(qiáng)營養(yǎng)，并有改善營養(yǎng)的需求，但真正懂得合理營養(yǎng)和做

誤區(qū)一：晨練。很多人認(rèn)為早晨空氣好，適合鍛煉。其實(shí)，太陽出來前，空氣中的二氧化碳含量較高，空氣質(zhì)量較差，所以晨練應(yīng)安排在

第一，早晨是肝臟含糖最低的時候。老年人在這一時段進(jìn)行鍛煉，作為運(yùn)動能源的糖，將主要靠脂肪分解供給。脂肪作為能源物質(zhì)源源不

深呼吸近年來，經(jīng)科學(xué)研究和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發(fā)心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血

湖北省襄樊市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師龔守會指出，其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢魘”，屬于一種睡眠癱瘓（麻痹）的癥狀。絕大多

水過多對人體的危害：尿量增多，在心、胃功能不全時可發(fā)生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。糖過多對人體的危害：肌肉松

吃完甜食、酸食后，許多人往往馬上刷牙，以為這樣就能保護(hù)牙齒。其實(shí)這樣做，反而會加重?fù)p害牙齒。束教授解釋說，牙冠的表面有一

一、最爆肥的食物搭配汽水+巧克力無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，不宜同時搭配含糖分高的汽水或者

女性喝牛奶不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。每天喝兩杯以上

一、老了才養(yǎng)。許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生

炎炎夏日是美麗的季節(jié)，但它同時也是一個危險的季節(jié)，生活中各式各樣的危險，都會在這金色的時節(jié)之中與我們不期而遇，為我們的健

不知道什么時候開始，人們對食品中的營養(yǎng)開始有了一種模式化的看法。提到某些營養(yǎng)素，一定會讓人們想到某種食品，而說到某些食物