近年來(lái)不少養(yǎng)生書(shū)籍提倡公眾多吃粗糧,在市民中尤其是白領(lǐng)人群中掀起一波“粗糧運(yùn)動(dòng)”。然而近日召開(kāi)的一個(gè)消化疾病研討會(huì)上,多
1.不做熱身和伸展活動(dòng)對(duì)肌腱、肌肉和關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō),舉重是一項(xiàng)十分激烈的運(yùn)動(dòng),所以在進(jìn)行舉重鍛煉前一定要做一些適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng),
誤區(qū)1:創(chuàng)可貼是萬(wàn)能藥創(chuàng)可貼并非萬(wàn)能藥,不是適用于所有的創(chuàng)傷。一般情況下,創(chuàng)可貼主要用于一些小而淺的傷口,尤其適用于切口
男女走夜路的時(shí)候最好帶上什么呢?幾乎每個(gè)人走夜路的時(shí)候心里的是毛毛的,走夜路會(huì)不會(huì)撞上什么不干凈的東西呢?小編告訴大家,
根據(jù)“流動(dòng)性脂肪移動(dòng)原理”和人體工程學(xué)設(shè)計(jì)的塑身內(nèi)衣,塑身衣以其具有矯正體形,調(diào)整脂肪的分布,使身材曲線優(yōu)美、比例均勻的
家里的一些東西用得時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題。千萬(wàn)不要抱著“用一天,是一天”的心態(tài),也許正是因?yàn)檫@種“不舍”,會(huì)使
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,很多人都覺(jué)得爐灶設(shè)在家中窗戶下面可以通油煙,可是這樣真的好嗎?有哪些風(fēng)水禁忌呢?窗戶有哪些風(fēng)水忌諱呢?家中
現(xiàn)在很多的白領(lǐng)因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不規(guī)律和工作環(huán)境的問(wèn)題大部分都處于亞健康狀態(tài),各種各樣的職業(yè)病也層出不窮。出了白領(lǐng)還有哪些人群
長(zhǎng)時(shí)間看電視看電視現(xiàn)在已成為許多人生活中必不可少的內(nèi)容,有的人一看就是幾個(gè)小時(shí),特別是老年人無(wú)事可做,又不愛(ài)活動(dòng),更愛(ài)坐
一、牛奶越濃越好?有人認(rèn)為,牛奶越濃,身體得到的營(yíng)養(yǎng)就越多,這是不科學(xué)的。所謂過(guò)濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛
很多人都喜歡吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)營(yíng)養(yǎng)而容易消化吸收。而烹調(diào)魚(yú)類的款式又很多,因?yàn)槌闪俗郎厦朗?。但吃魚(yú)也不定是對(duì)健康有益,以下的吃
飲食搭配細(xì)糧粗糧要均衡合理的飲食搭配,有助于脾胃功能的增強(qiáng)。細(xì)糧與粗糧要適當(dāng)搭配著吃,一個(gè)星期應(yīng)吃三餐粗糧。稀與干要適當(dāng)
中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心卻提出,有些花卉并不宜放在居室中的,因?yàn)樗鼈儠?huì)直接或間接地?fù)p害我們身體健康,這其中包括一些我們生活中
洗澡時(shí),多數(shù)人都是先洗頭、后洗臉,但如果調(diào)整一下順序,對(duì)皮膚和頭發(fā)更好。熱水會(huì)產(chǎn)生水蒸氣,毛孔在遇熱后會(huì)擴(kuò)張,這時(shí)比較適
每天喝8杯水(2000cc)有益健康,但是這個(gè)健康原則一直存在不少的爭(zhēng)議,而且還有不的少專家醫(yī)生都紛紛指出:其實(shí)并非一天
腰是我們身體中非常重要的一個(gè)部位,保護(hù)腰部對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的。那么我們應(yīng)該如何保護(hù)腰部呢?腰酸常見(jiàn)的病因有哪些呢?
通常,我們?cè)诮o新家裝修之前,選擇什么樣的風(fēng)格就預(yù)先想好了。無(wú)論什么風(fēng)格,精心裝修出來(lái)的家,都是自己的杰作,頗有成就感。就
一個(gè)好的睡眠是需要多方面的作用的,很多人為了自己的上班不遲到都會(huì)在自己的床頭放一個(gè)鬧鐘,所以早上到點(diǎn)之后鬧鐘就會(huì)自然響起
在我們生活中想必大家也是遇到過(guò)有的人的腳指甲比較厚的吧,那么大家知道腳指甲變厚是怎么回事嗎,腳指甲變厚怎么辦呢,腳指甲變
如今,重視喝水的女人,越來(lái)越多了;但真正會(huì)喝的人,卻為數(shù)不多。不挑時(shí)間地喝、不計(jì)較內(nèi)容地喝、不動(dòng)腦筋地喝……都只能證明你