直立行走一直是我們?nèi)祟?lèi)的驕傲，也是人類(lèi)站在食物鏈頂端的原因之一，腳不僅是行走的工具，還是關(guān)乎著人類(lèi)的身體健康問(wèn)題，同時(shí)一雙美麗的腳也是身體中最性感的部位之一，腳在我們的身體中被稱(chēng)為是第二心臟，因?yàn)槟_部有很多的經(jīng)絡(luò)穴位，這些經(jīng)絡(luò)與穴位對(duì)應(yīng)著人體的五臟六腑，所以腳部的異常癥狀能夠反映出身體的健康狀況，那么究竟是什么樣的癥狀？反映的又是什么樣的健康問(wèn)題呢？

腳在中醫(yī)中又被稱(chēng)為是足，因?yàn)樽闶窃谌梭w的最底部，所以也被稱(chēng)為是根，古人說(shuō)，人有四根，而腳根，是精氣之根。其他三根分別是耳、鼻、乳，是人體精氣的三個(gè)凝聚點(diǎn)，而腳根才是精氣的總集之處，不僅如此，腳部還經(jīng)脈的交匯之處，通過(guò)經(jīng)脈的聯(lián)系，才使得足底與全身的臟腑器官密切的相連，擁有這樣一雙全能的腳，是大自然賜予人類(lèi)的珍貴的禮物，那么我們的腳究竟又怎樣的故事要講述呢？

1.腳上的皮膚干燥

隨著時(shí)代的變遷，人們思想觀念的轉(zhuǎn)變，腳部的裸露并不會(huì)尷尬，反而漂亮的腳會(huì)獲得很多的贊美，所以裸腳也就成為了一種時(shí)尚，尤其現(xiàn)在正當(dāng)夏季的時(shí)候，很少能看見(jiàn)有人穿著襪子上街的。

這樣的炫足，還能具有十足的自信，就是依賴(lài)于擁有美麗的一雙腳，可是現(xiàn)實(shí)總是會(huì)有那么點(diǎn)瑕疵，很多人的腳步都容易干燥，這看似非常正常的現(xiàn)象。但是腳上的皮膚干燥，很多的時(shí)候其實(shí)是真菌的感染，這種干燥還會(huì)伴有奇癢難耐，久而久之就會(huì)發(fā)展為炎癥甚至是水泡，而這些水泡的破裂，并不意味著結(jié)束，而是更新一輪的感染的開(kāi)始，這也就是我們經(jīng)常講的腳氣。

這樣的感染會(huì)讓我們?nèi)淌芎芏嗟奶弁?，還會(huì)影響整個(gè)人的心情，若是睡覺(jué)的時(shí)候伴有這樣的癢痛，還會(huì)影響睡眠的質(zhì)量，第二天的時(shí)候會(huì)讓整個(gè)人都變得精神不濟(jì)，不利于工作和生活。

這種癢還會(huì)不斷的傳染給他人，尤其是群居和家居生活，共用一些腳部用品，更容易互相傳染，所以，一旦發(fā)現(xiàn)這樣癥狀一定要采取相應(yīng)的措施，例如經(jīng)常的泡腳，在泡腳的同時(shí)可以加一些白醋和鹽，可以有殺菌止癢的功效。

2.大腳趾毫無(wú)征兆的變大

這一癥狀發(fā)生的人群一般是在中年之后比較普遍，其實(shí)這種癥狀是一種疾病的征兆，但是更多的時(shí)候會(huì)被人們忽略，因?yàn)椴⒉粫?huì)過(guò)于的疼痛，很多人會(huì)與甲溝炎混淆，其實(shí)突然毫無(wú)征兆的大腳趾，可能是關(guān)節(jié)炎的一種疾病，而且患有痛風(fēng)可能性會(huì)更大。

因?yàn)橥达L(fēng)患者的尿酸會(huì)比較多，這樣會(huì)引起膀胱經(jīng)的炎癥，這種炎癥又會(huì)直接在腳部體現(xiàn)，而且尿酸一般會(huì)存在于身體中溫度比較低的部位，而腳步離心臟最遠(yuǎn)，也是寒氣經(jīng)常侵襲的地方，所以腳步應(yīng)該算是身體中最涼快的地方，所以過(guò)多的尿酸就會(huì)積聚于此，引發(fā)腫大的癥狀。

3.腳趾甲有大小不一的凹痕

不管是手指甲還是腳趾甲，它的硬度都與鈣元素的是否缺乏存在著密切的關(guān)系，所以一般指甲或者是趾甲出現(xiàn)異常，很多人以為是缺鈣的原因，其實(shí)事實(shí)遠(yuǎn)非如此，這樣的凹痕其實(shí)是牛皮癬的一整癥狀，我們知道牛皮癬其實(shí)是一種慢性易于復(fù)發(fā)的炎癥性皮膚病，不僅是皮膚，關(guān)節(jié)和趾甲都是其影響的主要場(chǎng)所，而凹痕就是趾甲長(zhǎng)期被其病菌啃噬的原因，所以遇到這種癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)確證，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的治療。

4.腳上無(wú)毛

我們知道汗毛對(duì)于人體的意義，雖然不美觀，卻是排汗系統(tǒng)的重要組成部分，尤其是在夏天的時(shí)候，過(guò)多的汗液流出再加上高溫的影響，汗毛孔就會(huì)最大化的擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候也是細(xì)菌和灰塵入侵的最佳時(shí)期，而這種關(guān)鍵的時(shí)候，汗毛就成為了第一道防護(hù)墻，會(huì)擋住大量的細(xì)菌和灰塵的威脅，可見(jiàn)身體長(zhǎng)毛是多么的重要。

仔細(xì)的看一下，很多人的腳趾都會(huì)有毛發(fā)的生長(zhǎng)，只是離我們的視線比較遠(yuǎn)，所以不易被發(fā)現(xiàn)，而毛發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的氣血供給，如果腳趾上沒(méi)有毛，那么說(shuō)明你的腳步血液循環(huán)受阻，或者是血管可能發(fā)生了某些病變，例如血栓等癥狀，也或者是心臟出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)樾呐K的動(dòng)力不足，無(wú)法直接把血液供給到腳部，或者是動(dòng)脈血管壁的雜質(zhì)積聚，使得動(dòng)脈血管變得狹窄，血液供給量也會(huì)受到影響，這種情況下，會(huì)無(wú)法感受到腳部的脈搏，不能長(zhǎng)時(shí)間的站立，因?yàn)檎镜木靡稽c(diǎn)腳部就會(huì)蒼白或者還會(huì)伴有發(fā)黑的癥狀，這都是比較危險(xiǎn)的癥狀，嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)引起足部壞死，引發(fā)各類(lèi)重大的疾病，所以一定要重視。

晚上泡腳的好處

1、緩解疲勞，幫助睡眠

睡前泡腳，舒適的水溫可以改善我們的血液循環(huán)，對(duì)腿腳有很好的舒經(jīng)活絡(luò)的功效，能消除腿腳的沉重感，對(duì)身體疲勞也有很好的緩解作用。

另外睡前泡腳能夠讓我們末梢神經(jīng)變活潑，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和自主神經(jīng)，對(duì)大腦細(xì)胞增生有益，能夠?qū)Υ竽X皮層參數(shù)良性的刺激，能夠幫助睡眠，緩解失眠癥狀，可以說(shuō)比安眠藥好多了。

2、預(yù)防猝死

不少老年人是在睡眠中猝死的，這與老年人身體疾病多有關(guān)，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暫停等。

而睡前泡腳，可以有效的刺激腳底的各個(gè)穴位，達(dá)到溫經(jīng)絡(luò)的功效，身體經(jīng)絡(luò)通了就可以起到預(yù)防猝死的功效。

3、祛病強(qiáng)身

俗話(huà)說(shuō)“人老腿先衰”，人的衰老可以從腿腳感知，因?yàn)?，我們的腳上有著很多穴位，這些穴位又與身體的五臟六腑相聯(lián)系，當(dāng)身體衰老、出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，腿腳當(dāng)然也會(huì)有反應(yīng)。

想要讓腿腳靈便的話(huà)就要多泡腳。睡前泡腳按摩腳底，可以幫助身體疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑，促進(jìn)身體新陳代謝、氣血運(yùn)行，對(duì)高血壓、感冒、消化不良、頭痛、失眠、腎虛、神經(jīng)衰弱都有很好的輔助治療效果。

睡前泡腳的正確方法

泡腳水的水溫以不燙傷腳為準(zhǔn)，或者先用溫水泡一會(huì)，等腳適應(yīng)了再慢慢的加些比較熱的水，水位到腳裸，時(shí)間最少要10分鐘，最好能泡上15分鐘，在泡腳的同時(shí)結(jié)合按摩，用雙手揉搓腳心和腳趾，每天一次。

結(jié)語(yǔ)：我們都知道站得高，才能看的更遠(yuǎn)，這是一個(gè)亙古不變的規(guī)律，如何能夠站的高？這樣的問(wèn)題需要我們的雙腳來(lái)回答，因?yàn)橛兴鼈兾覀儾拍苷玖?，才能爬高，所以腳步的保養(yǎng)就是非常的重要，尤其是腳上的一些異常的癥狀，不能陷入思維誤區(qū)，一定要認(rèn)識(shí)本質(zhì)，才能走得更遠(yuǎn)。