也許這不是最莊重的鍛煉方式，但是“跳行”可以幫助預(yù)防老年人髖部骨折?？茖W(xué)家認(rèn)為，每天只需要“跳行”兩分鐘就可以強(qiáng)健骨骼，

老年人，提起這個名詞，我想大家腦海里首先浮現(xiàn)的就是自己的爺爺奶奶吧。那雙滄桑的面龐，已經(jīng)爬滿了歲月的痕跡，隨著年齡的增長

老年癡呆癥的初期主要是記憶力和思維能力減退，不久就會不易辨認(rèn)方向、語言表達(dá)困難、無法辨認(rèn)親最后喪失自理能力。我們都知道，

老年人體質(zhì)弱，身體差，容易患有失眠癥、抑郁癥，容易失眠的老年人最好盡量不要采用藥物治療，避免由于藥物依賴傷害身體健康，不

人一旦年齡大了，身體就會變得非常虛弱，抵抗力幾乎不復(fù)存在，因此鍛煉身體變得格外重要。老年人體質(zhì)不好，就極易被各種疾病及并

由于現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏越來越快，很多的人總是面對于著來自各方面的壓力。不論是工作還是生活都是如此，這樣的話就減少出去運(yùn)動

老年人的身子骨不如成年人了，不能做一些過激的運(yùn)動方式。但是現(xiàn)在大家知道的就是有幫助老人娛樂還能鍛煉的身體的趣味運(yùn)動會，都

紅通通的外皮、香甜多汁的口感，蘋果是廣受民眾歡迎的水果。其實(shí)，蘋果不只美味可口，果皮還藏著抗老秘方。眾所皆知，上了年紀(jì)之

隨著現(xiàn)代生活各方面都在不斷的變好，人們對于自己的形象和氣質(zhì)更是要求越來越高。同樣的一些老人也是為了身體的健康更是去健身房

針對咀嚼困難的銀發(fā)族，建議攝取軟質(zhì)、濕潤的飲食，比如將蔬果打成泥狀，或者切碎之后加入牛奶、濃湯當(dāng)中一起食用。缺牙或假牙不

一般認(rèn)為，人壽命的長短，在一定程度上取決于心臟功能的強(qiáng)弱和肺活量的高低。愛運(yùn)動的人心臟功能會強(qiáng)些，肺活量高些，就能把身體

現(xiàn)在我們的老年人不像以前的老年人那樣每天在家做一點(diǎn)家務(wù)有的時候睡覺，現(xiàn)在的老年人都很懂得養(yǎng)生，有的時候自己和老朋友們一起

養(yǎng)老穴最早見于《針灸甲乙經(jīng)》，為手太陽小腸經(jīng)的郄穴。所謂郄穴是指經(jīng)氣所深聚部位的穴位;陽經(jīng)的郄穴在臨床上多用于治療氣形兩

下眼皮水腫其實(shí)是一個很常見的問題的了。而且讓病人出現(xiàn)眼睛浮腫的原因的話其實(shí)是林林總總，是比較多的。很多人出現(xiàn)下眼皮水腫的

我們都知道水果含有的營養(yǎng)元素豐富，吃水果對人體各方面都有很好的幫助，但是關(guān)于老年人吃什么水果好，是需要對水果含有的營養(yǎng)元

盡管原發(fā)性高血壓不能治愈但它能被有效控制。繼發(fā)性高血壓則可以通過去處潛在病因，得到治愈。你可以采取多種方法控制血壓，但在

大部分慢性淺表性胃炎的病人其實(shí)都是一些飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣不好的人。但是很多人在罹患慢性淺表性胃炎的的時候，往往是感覺到郁

老年人由于身體各部分機(jī)能的下降，對鈣的吸收不好，所以很多老年人都會重視補(bǔ)鈣工作。補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合來補(bǔ)鈣。食補(bǔ)通

老人要想健康長壽，每天的飲食和作息時間要規(guī)律，飲食的搭配很關(guān)鍵，每天吃什么要有一個計劃，少吃油膩刺激性食物，多吃粗糧和清

人隨著年紀(jì)的增大，身體的機(jī)能會衰退。如果老年人在遇上失眠的話危害很多，會引起記憶力減退，身體免疫力減弱，嚴(yán)重會引起老年癡