人隨著年紀的增大,身體的機能會衰退。如果老年人在遇上失眠的話危害很多,會引起記憶力減退,身體免疫力減弱,嚴重會引起老年癡呆癥,所以老年人失眠了需要重視治療。
推薦閱讀:老年人經(jīng)常失眠 8款藥膳方來調理
老年人失眠沒有什么權威的治療方法。有些偏方甚至都能起到良好的治療效果,醫(yī)學證明,飲食調理對失眠能起到很好的治療效果,沒有副作用,也可以幫助老年人安心入眠。下面我們介紹一些常有效的老年人失眠治療偏方。
1、心虛、多汗、失眠者,用豬心一個切開,裝入黨參、當歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。
2、臨睡前吃個蘋果,或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘,柑橘的芳香氣味,可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng),幫助入睡。
3、因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用。
4、洋蔥適量搗爛,裝入瓶內蓋好,臨睡前放在枕邊嗅聞其氣,一般在片刻之后便可入睡。
5、食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲用,可以保證快速入眠。
6、神經(jīng)衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一湯匙,溶于一杯水中。萵筍漿液汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能,有一定的催眠療效。
7、經(jīng)常失眠的老人,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。
8、血虛老年人失眠治療偏方,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃。