睡眠過多是一種非常常見的現(xiàn)象，尤其是我們老年朋友們，在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠過多的情況了，但是我們許多的朋友們還不知道老年人生活中為什么睡眠過多，其實導(dǎo)致老年人睡眠過多的原因也是比較多的，我們一起來看看。

老人如果生活比較孤獨、單調(diào)，再加上體力欠佳、心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易導(dǎo)致老人嗜睡。因此，如果是環(huán)境因素所致，老人平時要充實生活，進(jìn)行一些適合老年人特點的活動，從而緩解嗜睡癥狀。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點的活動，使老年人感到生活充實而有意義，從而擺脫孤獨、寂寞感，如果老年人在生活中非常的孤獨，整天沒人陪，這樣會導(dǎo)致老人總想睡覺，也經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠過度的情況的，所以孩子們經(jīng)常陪陪老人家是可以有效的緩解老人睡眠過多的情況的。

另外，我們大家還需要知道，許多的老年人可能身體的體質(zhì)是較差的，在生活中很容易出現(xiàn)一些疾病了，許多的疾病也是很容易導(dǎo)致老年人睡眠過多的。當(dāng)老人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，應(yīng)該考慮是否有腦部病變，如腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都會引起老人嗜睡的狀態(tài)。另外，老人甲狀腺功能低下或肺部感染等的早期癥狀，也往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應(yīng)注意老人的患病的情況，及時就醫(yī)，以防延誤治療。

相信我們大家現(xiàn)在對于生活中導(dǎo)致老年人出現(xiàn)睡眠過多的原因也是有了一定的了解了，所以我們老年朋友們在生活中想要預(yù)防睡眠過多的情況出現(xiàn)，那么必須要注意自己的社交，另外，在生活中還需要適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪娚眢w的體質(zhì)。