促進(jìn)智力發(fā)育 新陳代謝 降血脂 抗疲勞 防過(guò)敏
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適合【氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的老人、兒童、癌癥患者、肝臟病、胃腸道潰瘍、心腦血管疾病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、慢性腹瀉、關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡】患者慎食。
涼拌金針菇 所需材料
- 金針菇一袋
- 蒜一瓣
- 香蔥一根
- 香油兩勺
- 鹽適量
- 胡椒鹽適量
- 紅油辣椒適量
涼拌金針菇 做法步驟詳解
1 金針菇切掉頭不要
2 放入開(kāi)水鍋里綽半分到一分鐘
3 起鍋用冷水沖泡一會(huì)兒 直到?jīng)?/p>
4 空掉水分裝盤(pán)
5 放上蒜泥
6 放香油
7 放鹽和胡椒鹽、味精
8 撒上蔥花和芝麻
