枸杞性味甘平，是一種良好的養(yǎng)生食品，適當食用能夠起到養(yǎng)肝、滋腎、潤肺等效果。菊花茶性味寒涼，具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，將二者搭配成茶飲，能夠?qū)θ梭w起到很好的滋補作用。那么日常喝枸杞菊花茶，應(yīng)該各放多少?

枸杞菊花茶的泡法

在泡枸杞菊花茶的時候，應(yīng)該選取菊花5～8朵，枸杞10～15顆進行沖泡。先將菊花放入杯中，加入適量的熱水，等待菊花完全泡開，接著加入枸杞，再等待1分鐘的時間即可飲用。若是覺得滋味有些苦，可以適當?shù)募尤敕涿埏嬘谩?/p>

飲用枸杞菊花茶，能夠起到提高記憶力的作用，可以為人類大腦補充豐富的磷脂和多種氨基酸，提高腦細胞活性，促進大腦發(fā)育，預(yù)防記憶力下降和老年癡呆等癥狀。

飲用枸杞菊花茶，能夠起到保護眼睛的作用，可以促進視網(wǎng)膜發(fā)育，增強人類眼睛的抗輻射能力，也能減少電磁輻射對人類眼睛的傷害，緩解干眼澀眼等眼疲勞癥狀。

飲用枸杞菊花茶，能夠起到延緩衰老的作用，枸杞菊花茶中含有較為豐富的維生素、氨基酸、揮發(fā)油、菊甙等成分，可以消滅人體中的自由基，滋養(yǎng)皮膚，提亮膚色。

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