毛尖是一種常見的茶葉，在日常生活中有不少人都喜歡飲用，其營養(yǎng)豐富，常飲對身體多方面都有一定的好處，那么毛尖的功效與作用有什么呢？

毛尖屬于什么茶？

毛尖是一種綠茶或者黃茶的子產品，主要有一葉一芽和一芽兩葉兩種形態(tài)，其特點是茶湯碧綠，茶葉舒張，口味清新鮮爽，按產地名有信陽毛尖、上猶毛尖、白馬毛尖等等的區(qū)別。

毛尖的功效與作用

1、降低血壓

毛尖有降低血壓的功效作用，對于高血壓的人群來說是個理想的保健茶飲。因為毛尖中含有維生素A和胡蘿卜素具有增強血管壁彈性的作用，可以增加血管壁忍受血壓的能力；同時毛尖中的咖啡堿和兒茶素可以擴張血管，增加血液的輸送量；而毛尖中礦物的含量也不低，是高鉀低鈉的食物，食用可以改善滲透壓，促進鈉離子排出體外，因此喝毛尖可以降血壓。

2、預防心腦血管疾病

毛尖有預防心腦血管疾病的功效作用，從而能夠有效保護心血管。因為毛尖可以增強血管壁的彈性，有防止動脈粥樣硬化的作用，還能增加血流量，避免血脂沉積在血管壁底部，促進血脂的代謝，所以飲用毛尖還可以預防血管栓塞，避免出現(xiàn)腦血栓之類的疾病，因此喝毛尖可以預防心腦血管疾病。

3、保護皮膚

毛尖有保護皮膚的功效作用，從而能夠有效防止皮膚衰老。因為毛尖具有大量的維生素A和胡蘿卜素，具有增強皮膚抵抗力，平滑肌膚的作用；而毛尖中含有較多的黃酮類化合物，食用可以抗擊自由基，防止皮膚衰老，因此喝毛尖可以保護皮膚。

4、保護眼睛

毛尖有保護眼睛的功效作用，從而能夠有效維護視力健康。因為毛尖中維生素A和胡蘿卜素的含量很高，可以預防夜盲癥，并且促進視紫紅質的合成和轉化，具有增強眼睛對于強光和弱光的適應能力；同時大量的具有抗氧化作用的茶多酚可以防止眼睛出現(xiàn)視網膜黃斑，因此喝毛尖可以保護眼睛。

5、美容抗氧化

毛尖有美容抗氧化的功效作用，從而能夠有效保養(yǎng)肌膚。因為毛尖中含有豐富的維生素C，飲用可以作用于面部的色斑或者黑色素基團，有促進黑色素的代謝的作用；含有的豐富的抗氧化成分，如：維生素、茶多酚中的兒茶素等等，都可以作用于面部肌膚，防止自由基損傷細胞導致細胞衰老，因此喝毛尖有美容抗氧化的作用。

6、防齲齒

毛尖有防齲齒的功效作用，從而能夠有效保護牙齒。因為毛尖中含有豐富的纖維素和茶多酚，喝完毛尖茶之后可以將泡過的茶葉嚼食一下，不僅可以預防齲齒，還可以清新口氣，具有很好的保護口腔的作用。

7、減肥瘦身

毛尖有減肥瘦身的功效作用，對于減肥人士來說是款很好的茶飲。因為毛尖中含有的嘌呤堿、腺嘌呤等生物堿，這些生物堿可與磷酸、戊糖等物質形成核甘酸，可以增強能量的消耗，有促進氮化合物的分解、轉化的作用，因此喝毛尖可以再一定程度上減肥瘦身。

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