綠茶是很多人都喜歡喝的一種茶類，其氣味清香，有很好的提神醒腦、清新口氣的作用；而茉莉花芳香怡人，具有行氣解郁的功效，那么綠茶和茉莉可以一起泡茶喝嗎？

一、綠茶和茉莉可以一起泡茶喝嗎？

綠茶和茉莉是可以一起泡茶喝的。

綠花和茉莉是否能夠一起泡茶喝，主要考慮的是兩者的藥效及所含成分會(huì)不會(huì)有沖突，其實(shí)是沒有的。那么綠茶清香怡人，含有多種氨基酸、維生素，還含有大量的茶多酚、兒茶素、咖啡堿等成分，有利尿解乏、抗菌消炎、防衰老等功效；而茉莉花性溫，味辛、甘，具有平肝解郁、理氣止痛的功效，兩者藥效及所含成分均不沖突，可以一起泡茶喝。

二、綠茶和茉莉一起泡茶喝的好處

1、提神醒腦 綠茶和茉莉一起泡茶喝有提神醒腦的好處，從而能夠有效消除疲勞。因?yàn)檐岳蚓G茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)能興奮神經(jīng)中樞，有一定的提神作用，因此，適量喝茉莉綠茶可以消除疲勞，舒緩緊張情緒。另外，茉莉綠茶中含有茶多酚、維生素C等抗氧化物質(zhì)，能有效的清除人體內(nèi)的自由基，有抗衰防老、美容養(yǎng)顏的作用。

2、消除口臭 綠茶和茉莉一起泡茶喝有消除口臭的好處，從而能夠有效清新口氣。因?yàn)榫G茶中含多種微量元素，有殺菌、消炎的作用；而茉莉花芳香怡人，能清熱解毒。兩者一起泡茶喝，可以緩解口臭，還能用于牙齦腫痛、口干舌燥、口舌生瘡等癥狀。

三、什么時(shí)候喝茉莉綠茶好？

建議飯后喝茉莉綠茶好。

想要喝茉莉綠茶發(fā)揮最大的好處，選擇正確的喝時(shí)間是很重要的，建議飯后喝是最好的。那么茉莉綠茶中含有氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有提神、清熱、消食等功效，一般來(lái)說(shuō)，建議下午三、四點(diǎn)或者飯后喝，因?yàn)橄挛巛^困乏，適量喝茉莉綠茶，可以提神醒腦，緩解疲勞，而飯后喝茉莉綠茶，可以促進(jìn)消化，消除油膩。

四、綠茶和茉莉一起怎么泡？

【茉莉綠茶】原料：茉莉花、綠茶。做法：1、先將茉莉花、綠茶洗凈，放入茶杯中；2、然后倒入適量開水，蓋上杯蓋；3、沖泡5分鐘左右，即可喝。

五、喝茉莉綠茶可以減肥嗎？

喝茉莉綠茶對(duì)減肥有一定作用。

喝茉莉綠茶是否能夠減肥，主要考慮的也是茉莉綠茶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么茉莉綠茶中含有大量的氨基酸、維生素，還含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)堆積，而且茉莉綠茶中含有一定的咖啡因，可以促進(jìn)胃液分泌，有利于食物消化。因此，喝茉莉綠茶對(duì)減肥有一定作用。

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