綠茶是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常喝的一款茶飲，其不僅清涼解渴，而且又能清腸胃；而蒲公英也有清熱解毒的功效，那么綠茶和蒲公英可以一起泡茶喝嗎？

一、綠茶和蒲公英可以一起泡茶喝嗎？

綠茶和蒲公英是可以一起適量泡茶喝的。

綠茶和蒲公英是否能夠一起泡茶喝，主要考慮的是兩者的性味會不會沖突，其實是不會的。那么蒲公英性寒味苦，綠茶性涼味甘，兩者皆是寒涼之物，少量服用對身體并無大礙，適合體質(zhì)燥熱，生熱上火的人群服用。

二、綠茶和蒲公英一起泡茶喝的好處

1、利尿消腫 綠茶和蒲公英一起泡茶喝有利尿消腫的好處，從而有助于腎臟的健康。因為綠茶中含有多種維生素及礦物質(zhì)元素，適量喝能夠促進新陳代謝，去除體內(nèi)多余毒素；而蒲公英具有消腫散結(jié)之效。兩者泡水服用，有一定利尿通淋的功效。

2、清熱解毒 綠茶和蒲公英一起泡茶喝有清熱解毒的好處，從而能夠有效清除體內(nèi)之火。因為蒲公英性寒，具有清熱解毒的養(yǎng)生功效，日常喝些蒲公英水對免疫力的提升也很有好處；而綠茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，其強大的抗菌能力食用后可以提高身體的抗菌能力。

三、綠茶和蒲公英一起怎么泡？

材料：蒲公英、綠茶、熱水。做法：1、先將兩種茶用熱水沖泡醒茶，倒掉第一遍水；2、然后倒入熱水沖泡，待水溫后就可以喝了。3、假如喜甜食也可在其中放入蜂蜜，增加風味。Δ小貼士：綠茶沖泡時間不宜過長，并且盡量不宜用保溫杯泡茶，以免堆積茶垢，長期喝對身體不利，并且服藥前后1小時內(nèi)不宜飲茶。

四、用綠茶和蒲公英泡茶一天喝多少？

建議一天綠茶的用量5-10克，蒲公英不宜超過10克較好。

用綠茶和蒲公英一起泡茶喝的話，一定要注意兩者的用量。因為蒲公英性質(zhì)寒涼，綠茶又是清涼降火之物，兩者適量服用可以祛除體內(nèi)熱氣，緩解上火的不適癥狀，但若是過多服用，會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過重，容易引起感冒、頭疼等癥狀。

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