紅茶是一種常見的茶葉品種，是經(jīng)過發(fā)酵而成的一種茶，紅茶比較適合女性朋友飲用，因為紅茶性溫，經(jīng)常喝紅茶不僅有益女性健康，而且會讓膚色更加紅潤有光澤，能減少紫外線對皮膚的傷害。

女性喝紅茶的作用

1、深層排毒：紅茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的人群，借助紅茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及"淑女殺手"的口臭問題。

2、擺脫膚色暗沉：紅茶最大的一個作用就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。

3、纖體緊膚：紅茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好功效"因此，堅持飲用紅茶，可以達到減肥、降脂、降壓的療效。

4、提高肌肉耐力：茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，功效最為顯著。

5、抵抗紫外線：茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

6、保持身材：茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

7、抵御輻射：茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少，功效很好。

8、改善記憶力：茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的功效。

9、提高骨密度：雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機率更低。

綜上所述，女性喝紅茶不僅對皮膚很好，而且好具有多方面的作用，在日常生活中可長期飲用。

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