蜂蜜和紅茶可算得上是一對(duì)“黃金搭檔”了,紅茶富含豐富的水溶性維生素和鉀元素能夠增強(qiáng)心臟功能、提高人體免疫力;蜂蜜含有很多微量元素鈣、鐵、鋅、維生素等身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)肺解酒、助消化等作用。二者搭配,強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,能給我們的身體帶來諸多作用!

 蜂蜜紅茶的作用

 1、潤(rùn)腸排毒

 蜂蜜加紅茶對(duì)腸胃會(huì)起到保護(hù)的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,具有減肥作用。長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜,可以改善臉上長(zhǎng)痘的問題。

 2、潤(rùn)澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏

 蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)佳品,美容養(yǎng)生的功效特別明顯,并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的作用主要體現(xiàn)在可以促進(jìn)人體對(duì)多種微量元素和維生素的吸收,并能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒。

 3、增強(qiáng)抵抗力

 蜂蜜紅茶中含有一些生物堿和黃酮類化合物,這些物質(zhì)都能消滅人體內(nèi)的多種致病菌,也能抑制多種病毒的活性,平時(shí)人們沖泡飲用以后可以讓人體內(nèi)的流感病毒失去活性

 4、緩解疲勞

 蜂蜜紅茶中含有一些天然的果糖和葡萄糖還有一些咖啡因,果糖和葡萄糖被人體吸收以后能轉(zhuǎn)化成能量,可以補(bǔ)充體力。

 5、抗凝血

 飲用蜂蜜紅茶以后能吸收一些酚類化合物和一些黃酮類物質(zhì),它們能穩(wěn)定血壓與血脂,也能增強(qiáng)人體的抗凝血能力,可以防止血栓生成也能預(yù)防動(dòng)脈硬化。

 6、殺菌消炎

 蜂蜜紅茶含有的兒茶素和酶類成分,在進(jìn)入人體以后能與人體內(nèi)的細(xì)菌相結(jié)合,能消滅多種病菌,平時(shí)人們出現(xiàn)細(xì)菌性痢疾以及食物中毒時(shí)。

 蜂蜜紅茶的做法

 蜂蜜紅茶的甜蜜和甘醇使人回味無窮,特別是在天氣有些涼時(shí),一杯蜂蜜紅茶真的是不二之選。那蜂蜜紅茶應(yīng)該怎么制作呢?

 ①準(zhǔn)備5到8克紅茶,適量蜂蜜。

 ②首先按照正確的方法沖泡紅茶,紅茶出湯后不急于加入蜂蜜,待茶湯冷卻至60攝氏度左右加入適量蜂蜜,但溫度不宜過低,至少是30攝氏度以上。

 ③加入蜂蜜后,攪拌均勻便可飲用。

 注意:蜂蜜紅茶可長(zhǎng)期飲用,但每次飲用量不能過多,凡事物極必反,適量才好。正在減肥的人、糖尿病的患者肝硬化患者要忌飲!

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