紅茶怎么喝?有什么作用?養(yǎng)胃!
前言
常聽家里人嘮叨說:“早飯要吃好,別在外面瞎吃,把身體吃壞了,有你受罪的。”左耳朵進(jìn),右耳多出,絲毫不受影響,該吃吃該喝喝,瀟灑了好幾年。
直到一位好的玩伴不在和我們吃喝玩耍啦,原來她的胃啊已經(jīng)被折騰壞了。
知乎上有這樣的回答
這么看來胃不好是很痛苦的樣子,那么作為好友我,當(dāng)然得幫助她啦,分享紅茶養(yǎng)胃秘籍!
作用
對茶有一點(diǎn)了解的人,應(yīng)該都知道百分百的酵茶——紅茶,可別小看紅茶,養(yǎng)胃護(hù)胃有著很好的作用。紅茶屬全發(fā)酵茶,是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經(jīng)萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的發(fā)病率,也特別適合胃不好的人飲用!
注意事項(xiàng)
紅茶要想達(dá)到一定的養(yǎng)胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)茶葉的口感,那么沖泡出來的紅茶一般濃淡適中,喝起來清爽甘甜。
泡紅茶建議用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水,最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。經(jīng)常飲用還可以在紅茶里加糖、加牛奶,能消炎、保護(hù)胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。氣溫低的話,茶水很容易變涼,最好紅茶溫度不要太低,否則會影響暖胃效果,從而也會造成營養(yǎng)物質(zhì)含量降低。
禁忌
喝紅茶的好處雖多,但飲用紅茶也有禁忌:不能和藥物服用,防止影響藥物的作用,服藥前后1小時(shí)內(nèi)不能喝茶。女性的經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后、哺乳期時(shí)候不能喝紅茶。人參、西洋參不能和茶一起食用等。
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