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【紅茶】紅茶強(qiáng)勁骨骼,喝紅茶預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

2020-11-09分類(lèi):紅茶 閱讀:

眾所周知,紅茶屬全發(fā)酵茶,以適宜的茶樹(shù)新牙葉為原料,經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過(guò)程精制而成的一種精品茶葉。經(jīng)常喝對(duì)我們的身體有很多的作用,其中就包括強(qiáng)勁骨骼,具體如下!

【紅茶】紅茶強(qiáng)勁骨骼,喝紅茶預(yù)防骨質(zhì)疏松癥



喝紅茶強(qiáng)勁骨骼

紅茶含有茶紅素、茶黃素,可以減少鈣在體內(nèi)的消耗;紅茶中的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素;紅茶中的多酚類(lèi)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力,常喝可預(yù)防女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥。

喝紅茶的其他作用

1、降低血糖血脂

紅茶能夠刺激胰島素的分泌,降低餐后血糖的峰值,紅茶含有大量的大分子酚類(lèi)物質(zhì),酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化,增強(qiáng)毛細(xì)血管功能、抗突變等功能,喝紅茶也具有降低血糖的作用。

2、健脾養(yǎng)胃

紅茶的暖胃養(yǎng)胃作用突出,十分適合脾胃虛弱的人群飲用。紅茶性溫,擅長(zhǎng)溫中驅(qū)寒。因此,在日常生活中,脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲,常喝紅茶對(duì)健康有明顯助益。

3、利尿

紅茶中具有咖啡鹼和芳香物質(zhì),二者結(jié)合作用下可促成尿量增加而達(dá)到利尿的功效。還有利于排出體內(nèi)過(guò)多的尿酸、乳酸、鹽分、有害物質(zhì)等,緩解心臟、腎臟負(fù)擔(dān),泌尿系統(tǒng)會(huì)更健康。

4、消炎殺菌作用

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的功效,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,可以抑制和消滅病原菌。

5、解毒

紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,可以調(diào)節(jié)人身體的亞健康狀態(tài),改善人的身體水平。這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言絕對(duì)是一項(xiàng)福音。

6、提神醒腦

紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞,能夠促成提神、思考力集中,使頭腦更加清醒,思維反應(yīng)更敏銳,記憶力更強(qiáng)。

7、生津清熱

紅茶含有的多酚類(lèi)、醣類(lèi)、氨基酸、果膠等物質(zhì)會(huì)和口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),并不斷剌激唾液腺產(chǎn)生唾液,達(dá)到清涼解燥的目的;此外,紅茶中的咖啡堿能維持體內(nèi)的生理平衡。

8、消炎殺菌

紅茶中的多酚類(lèi)化合物具有消炎的功效,兒茶素類(lèi)能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。

9、抗衰老

紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜,抗衰老功效比常見(jiàn)的大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等食物更強(qiáng),常喝紅茶能夠自由基損傷,延緩衰老。

總的來(lái)說(shuō),研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝紅茶是可以強(qiáng)勁骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松的,且除此之外喝紅茶還有很多其他的作用,但是紅茶的作用需要大家長(zhǎng)期堅(jiān)持!需謹(jǐn)慎!

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