說說體寒的癥狀，所謂體寒是手腳冰涼，非常怕冷，春天的時候冬衣總是去的很晚，而秋天時冬衣又很早上身，面色總是偏白，抵抗力很差，每年至少也要感冒個三四次，對于女性來說生理期會特別疼，這都是體寒的表現(xiàn)。

對癥下藥才能醫(yī)得好疾病，某種意義上說，茶也是一種藥，養(yǎng)生保健的功效非常好，比如對于體寒以及低血糖的朋友，茶就有很好的療效，那么具體應(yīng)該如何飲用呢？

說說體寒的癥狀，所謂體寒是手腳冰涼，非常怕冷，春天的時候冬衣總是去的很晚，而秋天時冬衣又很早上身，面色總是偏白，抵抗力很差，每年至少也要感冒個三四次，對于女性來說生理期會特別疼，這都是體寒的表現(xiàn)。

對于體寒的朋友，可以喝全發(fā)酵的茶，比如紅茶以及普洱茶，這兩種茶都屬于溫性的茶。茶分涼性與溫性，就好像人的體質(zhì)分為燥熱與體寒一樣，燥熱體質(zhì)喝涼性茶，如綠茶白茶以及普洱生茶。體寒的就喝紅茶與普洱熟茶。

紅茶的口感很獨(dú)特，在芬芳中有一點(diǎn)甜，女性朋友應(yīng)該更喜歡，這種茶可以促進(jìn)腸胃消化，有一定的養(yǎng)胃護(hù)胃作用。紅茶中有豐富的黃酮類化合物，可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化作用顯著。普洱熟茶口感醇厚，并且有一種很柔滑的感覺，特別適合在冬季飲用，普洱熟茶被稱為冬季養(yǎng)生茶之首。

低血糖的朋友也可以喝茶，不過要注意不能空腹喝，也不能喝太多。推薦紅茶中的正山小種與金駿眉，這樣的紅茶茶芽比較細(xì)嫩，其中茶多糖茶多酚以及咖啡堿的量比較少，對人體的刺激小，最為適合低血糖的人們養(yǎng)生保健之用。

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