紅茶有什么壞處_經(jīng)常喝紅茶對(duì)身體有什么副作用和益處呢

2022-09-07分類：紅茶閱讀：

紅茶有什么壞處？經(jīng)常飲用又有什么好處呢？喝紅茶有很多好處，經(jīng)常喝可以強(qiáng)身健體。但是喝多了對(duì)身體也是有害的。下面簡(jiǎn)單介紹一下喝紅茶的壞處和好處。

紅茶有什么壞處

1.心悸和惡心。

如果你喝太多紅茶，你會(huì)很寡，被刮掉所有的脂肪。

2.失眠和神經(jīng)衰弱。

平時(shí)情緒化或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上應(yīng)少喝或不喝茶。

3.“茶醉”。

喝茶的最佳時(shí)間是晚飯后，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)對(duì)身體造成傷害，尤其是對(duì)于不經(jīng)常喝茶的人，會(huì)抑制胃液的分泌，阻礙消化，并嚴(yán)重引起頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

4.孕婦不宜頻繁飲用。

紅茶富含茶多酚，能清熱解毒。但是孕婦喝了容易流產(chǎn)，慎用。

紅茶的功效與作用

抗氧化和抗衰老

在過(guò)去的五年里，美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究。結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳遞途徑。波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任默里·米特爾曼博士說(shuō)“紅茶的功效大致相當(dāng)于綠茶，但紅茶的抗氧化作用比綠茶復(fù)雜得多，對(duì)心臟特別有益”。美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶的抗衰老效果優(yōu)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜。

養(yǎng)胃護(hù)胃

人喝綠茶不吃東西，胃里會(huì)不舒服。這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)茶多酚具有澀味，對(duì)胃有一定的刺激作用，對(duì)空腹更有刺激性。紅茶不一樣，它經(jīng)過(guò)發(fā)酵和烘焙。茶多酚在氧化的統(tǒng)一作用下，統(tǒng)一促進(jìn)氧。當(dāng)含量降低時(shí)，對(duì)胃的刺激性也會(huì)降低。紅茶能養(yǎng)胃而不傷胃。經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶，可以消炎，保護(hù)胃粘膜，對(duì)治療潰瘍有一定的作用。