紅茶有什么壞處_經(jīng)常喝紅茶對(duì)身體有什么副作用和益處呢
紅茶有什么壞處?經(jīng)常飲用又有什么好處呢?喝紅茶有很多好處,經(jīng)常喝可以強(qiáng)身健體。但是喝多了對(duì)身體也是有害的。下面簡(jiǎn)單介紹一下喝紅茶的壞處和好處。
紅茶有什么壞處
1.心悸和惡心。
如果你喝太多紅茶,你會(huì)很寡,被刮掉所有的脂肪。
2.失眠和神經(jīng)衰弱。
平時(shí)情緒化或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人,晚上應(yīng)少喝或不喝茶。
3.“茶醉”。
喝茶的最佳時(shí)間是晚飯后,因?yàn)榭崭购炔钑?huì)對(duì)身體造成傷害,尤其是對(duì)于不經(jīng)常喝茶的人,會(huì)抑制胃液的分泌,阻礙消化,并嚴(yán)重引起頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
4.孕婦不宜頻繁飲用。
紅茶富含茶多酚,能清熱解毒。但是孕婦喝了容易流產(chǎn),慎用。
紅茶的功效與作用
抗氧化和抗衰老
在過(guò)去的五年里,美國(guó)政府資助了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究。結(jié)果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳遞途徑。波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任默里·米特爾曼博士說(shuō)“紅茶的功效大致相當(dāng)于綠茶,但紅茶的抗氧化作用比綠茶復(fù)雜得多,對(duì)心臟特別有益”。美國(guó)雜志報(bào)道,紅茶的抗衰老效果優(yōu)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜。
養(yǎng)胃護(hù)胃
人喝綠茶不吃東西,胃里會(huì)不舒服。這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)茶多酚具有澀味,對(duì)胃有一定的刺激作用,對(duì)空腹更有刺激性。紅茶不一樣,它經(jīng)過(guò)發(fā)酵和烘焙。茶多酚在氧化的統(tǒng)一作用下,統(tǒng)一促進(jìn)氧。當(dāng)含量降低時(shí),對(duì)胃的刺激性也會(huì)降低。紅茶能養(yǎng)胃而不傷胃。經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶,可以消炎,保護(hù)胃粘膜,對(duì)治療潰瘍有一定的作用。
紅茶的飲用注意事項(xiàng)
經(jīng)常喝紅茶,對(duì)于愛(ài)喝茶的朋友來(lái)說(shuō),是生活中的一大樂(lè)趣。女性可以定期喝紅茶,但一定要適當(dāng),每個(gè)人都應(yīng)該適量喝紅茶,不可過(guò)多。
以上就是紅茶有什么壞處和好處的介紹了,希望今天分享給大家的內(nèi)容對(duì)大家有一定的幫助!
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