夏天是一年四季中最炎熱的季節(jié)，人們在夏季飲茶的首選是綠茶和白茶，這兩種茶葉的發(fā)酵程度低，茶性方面比較寒涼，那么除了綠茶和白茶，夏天喝紅茶好嗎?跟隨小編去了解一下吧。

夏天喝紅茶好嗎?

夏天喝紅茶好，紅茶作為完全發(fā)酵的茶葉種類，經(jīng)過完全發(fā)酵的茶葉比未經(jīng)發(fā)酵的刺激性要小，因此茶性方面比較溫和，夏季飲用時，不會出現(xiàn)上火的情況，反而能補充身體內(nèi)部因出汗過多缺失的水分，也有一定的生津清熱的功效，除此之外在夏天飲用紅茶還有其他的效果。

夏天的溫度過高，極容易讓人感到煩悶和困乏，紅茶內(nèi)質中含有豐富的咖啡堿、茶堿以及蛋白質等物質，咖啡堿能直接對大腦中樞神經(jīng)起到興奮的作用，因此在夏季飲用紅茶可以起到提神醒腦、讓注意力更加集中，使得工作效率得到提升，同時溫和的茶湯能在一定程度上保護腸胃。

夏天喝紅茶對身體的好處

1. 消暑解渴

夏天喝紅茶時，有非常好的消暑解渴作用，一般情況下飲用紅茶大多選擇熱飲，只有在夏季可以選擇冷藏飲用，沖泡后放入冰箱冷藏，加入冰塊和檸檬片一起泡飲制作成消暑神器冰紅茶，不過冰紅茶有一定的刺激性，腸胃較差的人群最好不要飲用。

2. 提神醒腦

夏天是一年四季中最容易讓人感到困倦的季節(jié)，紅茶作為茶葉中的一個主要品類，沖泡飲用后能起到刺激大腦神經(jīng)皮層，使整個人的精氣神得到改善，更能投入到高效的工作和學習中，另外夏天喝紅茶還能提升整個人的氣色。

3. 改善心情

高溫炎熱的夏季極易讓人感到煩躁，飲用紅茶能在一定程度上舒緩心情，改善壓力，尤其對患有心腦血管疾病的人群非常適用，紅茶茶湯中含有豐富的微量元素，其中元素鉀進入體內(nèi)之后，有利于心臟血液的循環(huán)和流通。

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