紅茶和綠茶都是我國傳統(tǒng)茶類，兩種茶葉的制作工藝完全不同，因此在功效和作用上的差別較大，那么紅茶和綠茶的區(qū)別功效分別有哪些呢?感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下吧。

紅茶和綠茶的區(qū)別功效

一. 紅茶的功效

1. 促進(jìn)血液循環(huán)

紅茶是去按發(fā)酵茶類，經(jīng)過完全的發(fā)酵，茶葉中所含的錳和鉀元素，能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，長期飲用紅茶會使面色紅潤有光澤，在預(yù)防心腦血管疾病方面有一定的幫助。

2. 養(yǎng)胃護(hù)胃

所有茶葉中都有一種叫做茶多酚的物質(zhì)，但紅茶中的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生了酶促氧化反應(yīng)，這一反應(yīng)后的茶多酚飲用經(jīng)過胃部時，會對胃部形成一層保護(hù)膜。

3. 生津清熱

許多人都會選擇在夏天飲用紅茶，原因是紅茶中的某酚類物質(zhì)能刺激唾液分泌，起到生津止渴、消暑的作用，能夠控制人體體溫中的感應(yīng)中樞，產(chǎn)生一種清涼的感覺。

4. 提神消疲

紅茶所包含的物質(zhì)中有咖啡堿和芳香物，這兩種物質(zhì)能有效的喚醒大腦神經(jīng)，每當(dāng)學(xué)習(xí)和工作出現(xiàn)疲憊注意力不集中，可以飲用紅茶提高自己的效率。

二. 綠茶的功效

1. 利尿解乏

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的茶葉，茶葉中的咖啡堿物質(zhì)非常多，飲用后能對腎臟產(chǎn)生刺激，讓尿液能夠快速的排出，提升腎臟濾除的效率，減少體內(nèi)的有害物質(zhì)，通過去除尿液中的過量乳酸消除疲勞。

2. 延緩衰老

綠茶中含有茶氨酸，這是一種水溶性物質(zhì)，可以讓毛孔變得細(xì)致，去除臉上油膩的感覺，也能降低紫外線和輻射，能延緩皮膚衰老的速度，達(dá)到美容護(hù)膚的效果。

3. 醒腦提神

綠茶的茶葉中還有咖啡因，這是一種能讓身體中樞神經(jīng)感到興奮的物質(zhì)，飲用后可以延長大腦皮層激動的時間，起到長期醒神益思、提神的作用。

紅茶和綠茶哪個對身體更好

紅茶和綠茶都屬于保健茶的行列中，單從藥理學(xué)的角度來說，綠茶的保健功能要大于紅茶，西方國家的研究人員曾經(jīng)有專門的研究，從數(shù)據(jù)中可以得知，綠茶有減緩紫外線抗輻射、預(yù)防糖尿病、降血糖等藥理作用。

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