夏天是一年中最為悶熱的季節(jié)，長時(shí)間的高溫會(huì)讓人感到不適，愛喝茶的人則會(huì)通過飲茶的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，目前夏天喝綠茶的比較多，那么夏天喝紅茶好嗎?感興趣的朋友快跟隨小編一起了解一下吧。

夏天喝紅茶好嗎

夏天喝紅茶好，紅茶是一種全發(fā)酵茶葉，經(jīng)過充分發(fā)酵，茶性方面比較溫和，夏季高溫時(shí)長期喝也不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，反而能補(bǔ)充身體所需的水分，也有利尿的作用，同時(shí)也有生津清熱的效果，尤其是紅茶中的咖啡堿能讓人在感到困頓的情況下提神醒腦。

夏天原本就容易讓人感到疲憊，尤其是下午會(huì)更加困乏，此時(shí)沖泡一杯紅茶就能讓大腦的中樞神經(jīng)感到興奮，讓思維更加集中，從而提高工作的效率，另外如果不想喝熱水，可以用冷萃茶的方式把紅茶制成冰紅茶，增加紅茶消暑解燥的作用。

夏天喝紅茶還是和綠茶比較好

夏天喝綠茶比喝紅茶要好，從茶性方面來說，綠茶偏寒，非常適合在高溫、燥熱的夏季飲用，能起到清熱解毒、去火降噪的作用，不過飲用時(shí)要控制用量，每隔1-2天飲用即可，過量飲用容易使人出現(xiàn)失眠的情況，而且飲用時(shí)不能久泡，超過12小時(shí)就要倒掉。

紅茶和綠茶的功效作用

1. 紅茶

紅茶的茶性溫和，茶葉中的咖啡堿、多酚類、醣類、氨基酸等物質(zhì)豐富，首選咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，加快血液循環(huán)并促進(jìn)新陳代謝，多酚類、醣類等物質(zhì)可以與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，讓人有種清涼感，同時(shí)也有調(diào)節(jié)體溫，維持身體內(nèi)部平衡的作用。

2. 綠茶

綠茶屬于未經(jīng)發(fā)酵茶葉，茶性偏寒涼，因此有清熱去火的作用，非常適合體質(zhì)偏熱、胃火旺盛的人飲用，起到消暑熱、去內(nèi)火、增食欲功效，而且綠茶也有一定的防輻射作用，經(jīng)常坐在電腦前工作的人群可以在夏季每隔1-2天沖泡一杯。

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