紅茶和綠茶是生活中最常見的茶葉之一，紅茶性溫和，味道醇厚，可以幫助胃腸消化，去油膩，對視力也很好；綠茶性寒，味道清新淡雅，可以延緩皮膚衰老，幫助減肥塑身，夏天喝綠茶還可以降暑去火。那么說到祛濕呢？濕氣重喝紅茶還是綠茶好？

紅茶可以去濕氣

紅茶有養(yǎng)胃的功效，也有消食的功能。而濕氣重的人一般是脾虛，或者飲食過于油膩、厚重，或者吃得比較多，脾胃適應(yīng)不了這么多的食物，于是造成了濕氣堆積。而紅茶有健脾、消食的作用，因此濕氣重肯定是喝紅茶更好的。

綠茶主要有清熱、去火的功效，比較寒涼，如果脾胃本來就不好，這個(gè)時(shí)候再喝綠茶，就會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān)，如果濕氣重，喝綠茶是不利于祛濕的。體內(nèi)濕氣重的人如果想祛濕的同時(shí)也養(yǎng)胃，除了紅茶之外，香氣深沉而純凈、入口甘甜、滋味醇厚綿柔、茶性溫和的普洱熟茶也是很好的選擇。

紅茶與綠茶哪個(gè)好

紅茶的功效

紅茶非常溫和，不會(huì)對腸胃有太大的刺激，即使是脾胃虛弱的人也可以放心飲用。經(jīng)常喝紅茶的功效有幫助胃腸消化，還可以開胃口，增加食欲，去油膩，利尿，還有消除水腫等多種作用。

很多研究還表明，紅茶可以強(qiáng)健骨骼，老年人和青少年都可以嘗試。紅茶對眼睛也有好處，如果眼睛出現(xiàn)了紅血絲，用紅茶水洗幾次，之后眼睛的紅血絲會(huì)少很多，視力也會(huì)變得更加清晰明亮。

綠茶的功效

綠茶則可以清除面部多余的油脂，有很好的美容效果，也可以延緩皮膚衰老，很多護(hù)膚品都采用綠茶作為原料。不過，對老人來說，綠茶容易引起血壓升高。

喝綠茶還可以幫助人體消化，增強(qiáng)人體分解脂肪的能力，有助于排出體內(nèi)的垃圾毒素，所以綠茶也是不少女性減肥塑身的首選。另外，綠茶可以抗癌，對腸癌、胃癌等多種癌癥都有預(yù)防作用。

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