喝紅茶真的好嗎,有什么好處?
紅茶起源于中國(guó),最早的紅茶是福建武夷山的茶農(nóng)發(fā)明的,叫“正山小種”。為啥叫紅茶呢?是由于茶葉經(jīng)過(guò)發(fā)酵的時(shí)候,在氧化酶作用下,變成紅色的緣故。紅茶和綠茶相比,性質(zhì)更溫和,香味更醇厚,適合女性和體質(zhì)偏寒的人飲用。
紅茶有哪些好處呢?
1.紅茶中含有多種水溶性維生素,微量元素鉀,而且沖泡后,紅茶中的鉀大部分能溶于水,被吸收。鉀元素可以增強(qiáng)心臟血液的循環(huán)能力,并減少人體中鈣質(zhì)的消耗,是強(qiáng)健骨骼必不可少的元素,常喝紅茶能起到強(qiáng)壯骨骼的作用。
2.促進(jìn)血液循環(huán),提神醒腦。紅茶中所含的咖啡堿能讓人精神振奮,通過(guò)振奮的作用來(lái)提神,消除疲勞,使大腦清醒,恢復(fù)集中思考的能力,同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力。
3.清熱解毒。夏天喝點(diǎn)紅茶,能清熱解暑,止渴降火,有利于利尿排毒,紅茶中的茶多酚,氨基酸,糖類等物質(zhì)和口水產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),刺激唾液分泌,從而生津止渴。而紅茶中的芳香物質(zhì)和咖啡堿能促進(jìn)增加腎臟的血流量,提高腎臟的過(guò)濾頻率,增加尿量。所以對(duì)身體有害的尿酸,乳酸,鹽分等都可以隨尿液排出體外,避免了心臟和腎臟負(fù)擔(dān)太重。
最近不是流行喝奶茶嗎?其實(shí)自己用紅茶加牛奶做奶茶,既健康又實(shí)惠。紅茶加牛奶,可以補(bǔ)充鈣質(zhì),防治骨質(zhì)疏松,腦中風(fēng)等疾病。而且口味很棒,比外面賣的勾兌的奶茶好喝多了。適合五十歲以上的婦女飲用。
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