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夏天能喝紅茶嗎 炎炎夏日喝紅茶會上火嗎 趕緊看看吧

2021-04-07分類:紅茶 閱讀:

如今,喜歡喝茶的人非常多,喜歡紅茶的人也很多,而且紅茶是一種較隨和的健康飲品,可以根據(jù)自己心情,來調(diào)節(jié)紅茶的口感。那么夏天能喝紅茶嗎?炎炎夏日喝紅茶會不會上火呢?下面我們一起來了解一下吧。

夏天能喝紅茶嗎 炎炎夏日喝紅茶會上火嗎 趕緊看看吧

夏天能喝紅茶嗎

首先我們來看一下紅茶的營養(yǎng)價值:

紅茶富含胡蘿卜素、鈣、鎂、磷、鉀、咖啡堿、氨基酸等多種營養(yǎng)元素,相對比其他的茶類,紅茶是全發(fā)酵茶,在氧化反應(yīng)中產(chǎn)生茶黃素、茶紅素等對人體有益的成分。這些是不分季節(jié)都可以攝入的人體所需的營養(yǎng)。

其次我們來了解一下紅茶的熱量

其實紅茶本身是熱量很低的飲品,除非是加了糖、加了奶、加了芝士等等的茶飲料,單單一壺紅茶的熱量,比一盤蔬菜沙拉的熱量要低得多。

喝紅茶,尤其是品質(zhì)較好的紅茶,更推薦清飲,不要調(diào)飲,如果加了糖和奶,不僅熱量過高,不利于減肥,還破壞了紅茶本身的醇香。當然,如果不介意這些因素,喜于調(diào)飲的茶友,調(diào)飲紅茶也是一件樂事。

接下來我們看一下夏天喝紅茶會不會上火

在炎炎夏日,很多朋友都擔心上火的問題,從中醫(yī)角度考慮,夏季飲食,只要不過燥,都不用擔心上火問題,而紅茶的茶性屬溫,并不屬燥,如此溫和的紅茶是不會上火的。正如以前到了夏天,為了解暑,大口大口的冰鎮(zhèn)飲品下肚,爽之。現(xiàn)在注重養(yǎng)生之后,哪怕炎炎夏日也會養(yǎng)成喝溫水的習(xí)慣,道理是一樣的。

最后了解一下為什么會有冬紅夏綠的說法

這種說法本沒有錯,也是不少茶友奉行的喝茶準則,從舒適度角度出發(fā),的確會讓人更舒適,但從養(yǎng)生角度出發(fā),正如冬吃蘿卜夏吃姜,姜乃性溫,春夏又以養(yǎng)陽為主,姜便起到溫補助陽的作用,紅茶亦是如此。

在夏季,很多朋友都會以冷飲降暑,但冰凍食品對胃部刺激性較大,脾胃比較弱的朋友可能會出現(xiàn)胃痛等癥狀,紅茶中的黃酮類化合物具有消炎、抗菌的功效,因此飲用溫性紅茶可以滋養(yǎng)胃粘膜,對胃部起到綜合調(diào)理的作用。

還有一點需要注意的是:冬紅夏綠的提倡,是因人而異的,并不適合所有人的體質(zhì)。比如:對于胃弱的朋友來說,品飲溫和養(yǎng)胃的紅茶,相對于性寒的綠茶來說要更適合。

總結(jié):

通過上文的詳細介紹,我們得知夏天適量飲用紅茶,不僅不會上火,反而有生津消暑的功效,對身體調(diào)養(yǎng)也有積極的作用。很多朋友說,冬天喝紅茶,夏天我就想喝綠茶,這有何不可呢?對于喝茶來說,飲下一杯熱茶,喝的舒心,沒有不適,那便是適合自己的茶。今天有關(guān)夏天能喝紅茶嗎的介紹就到此結(jié)束了,希望對大家有一定的幫助。

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