1、用力搓身體
大概有的人總覺(jué)得身上臟，所以洗澡的時(shí)候，會(huì)用力搓，搓到皮膚變紅才作罷。
特別是那些因天氣因素，不是每天都洗澡的人，經(jīng)常會(huì)攢著洗澡，然后用力搓身體，以為這樣就能干凈了。小九想說(shuō)，少年，你這樣做，怕是作死啊。
皮膚表面上有一層角化細(xì)胞，就是我們常說(shuō)的“死皮”，它聽起來(lái)好像一無(wú)是處，但其實(shí)它是皮膚的保護(hù)層，能阻擋一些病原體，提高皮膚的抵抗力。
用力搓，把死皮都搓走了，防線被破壞，皮膚就容易遭受病菌侵襲，皮膚感染什么的就發(fā)生了。
2、淋浴水洗臉
洗澡時(shí)，有的人會(huì)先用淋浴頭出來(lái)的水洗臉，從頭澆到底。有這種行為的親，小九想說(shuō)你心真大啊。不過(guò)也不能怪你，畢竟你可能不知道其中的危害。今天告訴你，可要改正這種習(xí)慣。
不能馬上用淋浴頭出來(lái)的水洗臉，有2個(gè)原因：
一個(gè)是水溫不太適合。身體感受到“剛好的”溫度，對(duì)于臉來(lái)說(shuō)，其實(shí)是熱了（不信你試試）。
洗臉最好用溫水，溫水不容易對(duì)臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說(shuō)，還會(huì)加速肌膚老化。
一個(gè)是噴頭里細(xì)菌多。一天之中，基本上我們只會(huì)在晚上才會(huì)用到淋浴設(shè)施。兩次使用之間隔著24個(gè)小時(shí)，有些水變成“死水”留在蓮蓬頭里，不流出，便容易滋生細(xì)菌。
曾經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，蓮蓬頭里很多細(xì)菌，其中有種細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致人類肺部疾病。并且，這些生物細(xì)菌膜很難去除。
也就是說(shuō)，即便你先放10分鐘，把“死水”放走，那些細(xì)菌也不一定會(huì)消失。如果你用淋浴頭出來(lái)的水洗臉，部分細(xì)菌就可能通過(guò)口腔進(jìn)入呼吸道，引發(fā)相關(guān)疾病。
3、多抹沐浴露
沐浴露到底是一種化學(xué)產(chǎn)品，且多數(shù)呈堿性，而人的皮膚是中性偏酸的。洗澡的時(shí)候，用少量洗漱品，可以去除皮膚分泌的油脂和皮屑，但是用很多的話，容易造成皮膚干燥，瘙癢。
如果沐浴產(chǎn)品進(jìn)入女性的下體，還可能導(dǎo)致相關(guān)部位PH值失衡，引發(fā)疾病。
建議皮膚出油不多的親，最好選擇中性的洗浴品。且洗澡的時(shí)候，要講究速度，盡快沖洗干凈，不要讓它們?cè)谄つw上停留太久。此外，特別提醒大家，洗澡最好不要往私處抹沐浴露。
4、低頭洗頭發(fā)
曾經(jīng)有研究顯示，低著頭，脖子受到的壓力是垂直狀態(tài)的3倍。洗頭到底是件費(fèi)時(shí)的事情，低頭越久，意味著脖子受到的壓力太大，所以容易導(dǎo)致脖頸酸痛。有頸椎病的人更受折磨。
而且，低頭洗頭還有一個(gè)問(wèn)題是，容易長(zhǎng)出皺紋來(lái)。脖子是垂直長(zhǎng)的，低頭的話，你留心觀察一下，會(huì)有頸紋。時(shí)間長(zhǎng)了，頸紋可能就會(huì)越來(lái)越深，妹子恐怕都不希望長(zhǎng)頸紋吧？
5、洗太冷水or太熱水
身體素質(zhì)要是不太好，真洗不得冷水澡。比如心臟不好的人，洗冷水澡，可能就被冷水給“刺激”壞了，出了事就遭罪了。
我們所建議的冷水澡，一般指5~20度的水溫。洗冷水澡要講究循序漸進(jìn)，初試者先以高溫度開始，然后慢慢降低水溫。
至于熱水更洗不得，燙壞了皮膚，免疫系統(tǒng)也是會(huì)遭到破壞的。況且，水溫太高，會(huì)使血壓升高，令人頭暈、心慌甚至?xí)灥埂灥购箝L(zhǎng)時(shí)間不被人察覺(jué)，后果很嚴(yán)重，老人尤其要注意。
6、在噴頭下啪啪啪
“鴛鴦浴”可能對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)有情調(diào)，但小九只看到危險(xiǎn)。你想啊，浴室那么濕噠噠，日常走動(dòng)都可能滑倒，更何況進(jìn)行啪這種體力活呢？要是啪著摔跤了，可能會(huì)令你不舉哦。
然后，在浴室啪也劃不來(lái)。淋浴著吧，浪費(fèi)水。前戲加正事兒，怎么著也得半小時(shí)吧，半小時(shí)淋浴，對(duì)皮膚不好，對(duì)你的錢包也不好。盆浴啪吧，不方便。所以，別自討苦吃啦。
7、姨媽期進(jìn)行盆浴
對(duì)于妹子來(lái)說(shuō)，經(jīng)期進(jìn)行盆浴可能會(huì)導(dǎo)致盆腔炎。妹子在姨媽期，身體的抵抗力會(huì)下降，加上盆浴的話，水中細(xì)菌也不少。如果致病菌進(jìn)入陰道，就可能因感染而引起相關(guān)炎癥。
以上，大家都記住了嗎？
