豆瓣醬蒸南瓜

時間:2021-06-24 作者:這尼瑪美女裸圖極品 來源:茶文化

防前列腺疾 緩解心絞痛 補脾益氣 下乳汁 潤肺燥 驅(qū)蟲

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜衛(wèi)生條件較差地區(qū)人群、【蛔蟲病,蟯蟲病,絳蟲病,鉤蟲病、血吸蟲病、手足浮腫、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃熱】病人慎食。

豆瓣醬蒸南瓜 所需材料

  • 南瓜1/4個
  • 豆瓣醬1大勺
  • 蔥姜蒜適量
  • 枸杞10粒(裝飾用)
  • 菜籽油適量
  • 少許
  • 少許
  • 水淀粉少許

豆瓣醬蒸南瓜 做法步驟詳解

1

南瓜洗干凈切成同等厚度的片

2

涂些豆瓣醬,均勻灑上少許鹽和糖,也可以與豆瓣醬抓勻后再擺盤

3

蔥姜蒜切碎

4

起油鍋

5

油熱后,放入蔥姜蒜碎,關(guān)火,利用余熱煸香即可

6

將蔥姜蒜碎連同油一起淋在南瓜上

7

上蒸鍋蒸30分鐘左右,南瓜熟即可

8

取出

9

將蒸出來的汁倒回鍋中,大火燒開后,加少許水淀粉勾芡,再將芡汁淋回南瓜上


熱門關(guān)鍵詞