喝石崖茶有什么好處？

石崖茶是我國廣西特有的野生茶類，也是一種品質(zhì)優(yōu)異的綠茶，其茶香獨(dú)特，滋味甘甜爽口，內(nèi)里含有的營養(yǎng)物質(zhì)又特別豐富，經(jīng)常適量飲用對(duì)身體有很好的保健功能，一般人群都是可以喝的。那么喝石崖茶有什么好處呢？下面一起來了解看看。

喝石崖茶的5大好處

1、抗衰老 喝石崖茶有抗衰老的好處，從而有助于很好的保持年輕的狀態(tài)。那么石崖茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗衰老，因?yàn)樵谌梭w的新陳代謝過程中，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷，超氧化物歧化是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷，石崖茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物的活性，清除自由基。

2、抗菌 喝石崖茶有抗菌的好處，從而能夠有效抵抗病菌的侵?jǐn)_。因?yàn)槭虏柚械膬翰杷貙?duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不會(huì)傷害到腸內(nèi)益菌的繁衍，因此石崖茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機(jī)體內(nèi)過多的有害自由基，能夠再生人體內(nèi)的高效抗氧化物質(zhì)，從而保護(hù)和修復(fù)抗氧化系統(tǒng)，對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫、對(duì)防癌、防衰老都有顯著效果。長期喝石崖茶能降低血糖、血脂以及血壓，從而預(yù)防心腦血管疾病。

3、降血脂 喝石崖茶有降血脂的好處，從而能夠有效預(yù)防心血管疾病。因?yàn)槭虏柚械膬翰杷啬軌蚪档脱獫{中的總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時(shí)可以增加高密度脂蛋白膽固醇，對(duì)人體的實(shí)驗(yàn)表明則有抑制血小板凝集、降低動(dòng)脈硬化發(fā)生率，石崖茶中含有黃酮醇類，具有抗氧化的作用，可防止血液凝塊及血小板成團(tuán)，從而降低心血管疾病。

4、瘦身減脂 喝石崖茶有瘦身減脂的好處，對(duì)于肥胖人士來說是非常好的。因?yàn)槭虏柚泻胁鑹A和咖啡因，可以減少許多作用活化蛋白質(zhì)激酶和三酸甘油酯解脂酶，能夠減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

5、防齲齒 喝石崖茶有防齲齒的好處，從而能夠有效保護(hù)牙齒。那么石崖茶中含有氟，其中的兒茶素就可以抑制生齲菌的作用，從而減少牙菌斑及牙周炎的滋生。此外，茶中所含的單寧酸，具有殺菌的作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭的效果。

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