喝茶是閑暇時的一種享受，是疲倦時振奮精神的良藥，也是與友人暢談時的歡喜。茶里面含有多種有效物質(zhì)，對身體有諸多好處。所以，茶已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一部分。很多人天天都要喝茶，下面，我們來看看天天喝茶的作用。

天天喝茶有什么好處

１、凍齡

我們常說哪些女星是不老女神，是真正的“凍齡”，其實，這種效果我們普通人也是可以達(dá)到的，只要我們天天喝茶。茶葉里面的茶多酚含量極高，它是抗氧化的高手，可以將自由基清除掉，天天堅持喝茶可以讓我們逆齡生長。

２、減肥

很多人女人都愛喝茶，不僅是因為茶可以讓我們更年輕，更重要的是，茶可以幫助減肥，讓我們擁有纖細(xì)的身材。茶葉里面的兒茶素有抑制消化酶活性的作用，可以使機(jī)體對碳水化合物和脂肪的吸收減少，這樣一來，就可以達(dá)到纖體減肥的目的。

天天喝茶的功效與作用

１、排毒

我們每天吃進(jìn)去的食物中，或多或少都會有一些毒素，只是這些毒素較少，對我們的生命構(gòu)不成威脅。但是，如果我們讓毒素長期積累在體內(nèi)，會導(dǎo)致肥胖和疾病的出現(xiàn)。茶葉里面含有兒茶素和茶多酚，對新陳代謝有促進(jìn)作用，可以排毒。

２、預(yù)防三高

老人和肥胖的人很容易得三高，三高本身并不是很危險的，但是，三高容易引發(fā)一些危險的疾病，所以，平時注意控制三高很重要。喝茶可以控制和預(yù)防三高，因為茶葉里面的茶多酚可以控制膽固醇的含量，而兒茶素可以降低血壓，茶多糖可以平衡血糖。

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