水仙茶屬于是半發(fā)酵的烏龍茶,茶性不寒不燥,所以適合大部分人群喝,經(jīng)常喝作用多多,比如可以降脂減肥、殺菌消炎、抗三高、促進(jìn)消化、提神醒腦等。不過,選擇在正確時(shí)間段內(nèi)喝水仙茶,那么可以起到更好的養(yǎng)生功效哦。

那么,晚上喝水仙茶好不好呢?

首先告訴大家的是,晚上是不適合飲茶的,否則是很容易引起失眠現(xiàn)象發(fā)生的哦。

因?yàn)樗刹鑼儆谑菫觚埐?半發(fā)酵工藝,里面含有的茶堿、咖啡堿等,很容易刺激大腦中樞神經(jīng),假如晚上喝的話,那么是會(huì)更加容易引起失眠現(xiàn)象發(fā)生。

假如大家晚上喜歡飲茶,那么可以選擇喝淡茶,并且選擇的時(shí)間最好是在飯前一小時(shí),或是飯后一小時(shí)喝,避開睡覺前2小時(shí)喝的話,那么是比較好的哦。

在這里提醒大家,尤其是對(duì)于神經(jīng)衰弱的人來說,往往更加不宜飲茶,否則的話是非常非常容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象發(fā)生的哦。

假如你經(jīng)常飲茶,并且也有喝夜茶習(xí)慣的話,那么晚上是可以喝杯淡淡的水仙茶,這樣也是可以起到清理腸胃的功效,保健功效也是很不錯(cuò)的。

晚上適當(dāng)喝水仙茶的作用

1、溶解脂肪、降低膽固醇

水仙茶可以溶解脂肪、促進(jìn)脂肪代謝,這些都是被肯定的,研究表明,每天喝一公升的水仙茶,是可以抑制膽固醇上升的哦;并且假如晚飯吃得太油膩的情況下,適當(dāng)喝些水仙茶,那么是可以解除油膩哦。

2、活化自律神經(jīng),減輕壓

水仙茶可以提升自律神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng),而且還能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食,以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境,有助減肥。

3、提高能量代謝

研究表明,喝烏龍茶是可以提升基礎(chǔ)代謝的,并且延續(xù)時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)5小時(shí)呢,所以晚飯后可以適當(dāng)喝杯淡淡的水仙茶哦。

水仙茶的沖泡方法1、沖泡用水

沖泡水仙茶,水質(zhì)是非常關(guān)鍵的,因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的用水,可以沖泡出美味的茶湯色香味,并且對(duì)于茶湯口感影響是非常重要的;選擇用水,一般情況下,我們可以用潔凈、清鮮的水去沖泡;并且沖泡的時(shí)候,茶水一定要具有氧氣,并且容器要潔凈;

也就是說,沖泡茶葉,一般都建議選擇用山泉水、溪水、井水等最佳。

2、泡法步驟

溫杯:首先將茶具用燒開的水溫燙一下,使其均勻受熱(提升茶香);

投茶:一般取5~8克的水仙茶茶葉投入到蓋杯中(個(gè)人口味而定量放茶);

泡茶:倒入適量開水(8分滿的水)立即蓋上蓋杯靜置5-10秒鐘;

出湯:將泡好的茶湯過茶濾網(wǎng)倒入公道杯中(倒干凈);

分杯:將公道杯中茶湯分別均勻倒入品茗杯中(7分滿);

品茗:聞其香、觀其色、細(xì)細(xì)品味水仙巖茶的茶香韻味。

要點(diǎn):假如你也喜歡喝巖茶,那么可以在這個(gè)品飲過程中感受到那獨(dú)有的茶葉滋味,重要的是,可以明顯的感受到那獨(dú)特的“巖韻”,內(nèi)質(zhì)很豐富,且口感鮮明,特殊。

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