對(duì)于飲茶，我國(guó)的飲茶文化是博大精深的，而且很多人平時(shí)也有飲茶的習(xí)慣，其實(shí)飲茶對(duì)身體的調(diào)理和促進(jìn)身體的吸收是有幫助的，比較受歡迎的就是龍井茶，這是一道比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也是比較名貴的茶葉，龍井茶還是具有頗多極好的功效的。今天就和大家詳細(xì)說說喝龍井茶的好處。

【常喝龍井茶的六大好處】

1、抵抗癌細(xì)胞 對(duì)于“癌”這個(gè)字眼，相信如今大部分的人說起來都會(huì)容易談癌色變，飲食的關(guān)系對(duì)于癌癥來說是占很大比重的。經(jīng)常喝龍井茶能夠讓人擺脫癌癥的追襲。龍井茶中含有百分之十五的兒茶素。而兒茶素是抵抗能力是維他命C的四十倍左右。有效幫助人們抑制血管的老化，最終凈化血液拜托癌癥。

2、抗氧化防衰老 衰老問題就更不用說了，誰(shuí)都想自己能一直保持年輕貌美，尤其是對(duì)于女性朋友來說簡(jiǎn)直是最強(qiáng)的福利了。龍井茶里面含有的特殊營(yíng)養(yǎng)成分具有抗氧化防衰老的作用，而且其中的茶多酚能夠快速消除人體內(nèi)多余的自由基因，從而抵抗脂肪酸的過度氧化。

3、減肥潤(rùn)顏 過多的脂肪對(duì)于肥胖者來說是個(gè)煩惱的問題，那么喝龍井茶是有減肥效果的，不僅如此還可以潤(rùn)顏呢。龍井茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡堿及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調(diào)節(jié)脂肪代謝。

4、提高皮膚的抗氧化能力 我們身邊大多數(shù)事物都是有生命會(huì)呼吸的，人體的皮膚也不例外。那么喝龍井茶對(duì)皮膚的最大好處便是可以提高皮膚的抗氧化能力。而我們的皮膚很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，皮膚會(huì)跟空氣中的氧氣發(fā)生一些反應(yīng)，讓皮膚變暗、長(zhǎng)色斑。龍井茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以減慢皮膚發(fā)生氧化反應(yīng)的速率，達(dá)到抗衰老的功效。

5、延年益壽 對(duì)于這個(gè)好處的話我覺得是和其中抗氧化防衰老的作用是相關(guān)的。那么龍井茶中含有豐富的兒茶素、胡蘿卜素以及各種維他命，而這些物質(zhì)能夠幫助人體清除自由基，從而達(dá)到延緩衰老的作用。并且這些物質(zhì)可以清除電腦等電子設(shè)備發(fā)出的輻射，因此，龍井茶也能夠預(yù)防癌癥。最新的醫(yī)學(xué)研究也已經(jīng)表明，龍井茶還可防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長(zhǎng)、降血脂、降血壓、防止心血管疾病，而且可預(yù)防感冒、蛀牙及消除口臭等。

6、緩解壓力 如今生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也會(huì)隨之增大，這是當(dāng)代大部分人都會(huì)遇到的問題。那么龍井茶的一大特色就在于它的香氣，其香氣有舒緩、放松心情的感受，可以讓人緩解壓力。而壓力過大是導(dǎo)致失眠、皮膚暗淡無光的主要原因。所以經(jīng)常喝龍井茶可以讓人放松心情繼而保護(hù)皮膚。

以上就是關(guān)于常喝龍井茶的六大好處，希望大家都可以養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣，以此來保健好我們的身體，做一個(gè)會(huì)品茶會(huì)飲茶的人兒！

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