龍井茶作為綠茶的一種，是非常受歡迎的一種茶葉，其不僅營養(yǎng)價值高，而且有很好的生津止渴、提神益思、消食利尿的功效，因此很多人都喜歡泡龍井茶喝，那么龍井茶可以泡多少次呢？

一、龍井茶可以泡多少次？

龍井茶可以泡三次，三次也是最佳的次數(shù)。

很多人會飲茶，但對于泡茶的一些小問題不太清楚，像龍井茶的泡茶次數(shù)的話，一般是三次為佳。那么從其營養(yǎng)成分看，第一次沖泡就有80%的量被浸出，第二次沖泡時約15%，第三次沖泡后，基本全部浸出。對于茶香氣和滋味，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏。所以，龍井茶泡三次就可以的了。

二、龍井茶可以加蜂蜜嗎？

龍井茶是可以加蜂蜜的。

有些人飲茶為了增加口感，而會去添加一點蜂蜜當做調(diào)味劑，至于龍井茶也是可以加蜂蜜的。那么茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，而且還增強了茶中能量，由于蜂蜜和茶葉都有潤腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品。

三、喝龍井茶有什么好處？

1、提神醒腦 喝龍井茶有提神醒腦的好處，從而能夠有效緩解疲勞、活躍思維。因為龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

2、利尿消腫 喝龍井茶有利尿消腫的好處，從而有助于腎臟的健康。因為龍井茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，適宜用于治療水腫、水滯瘤。

3、強心解痙 喝龍井茶有強心解痙的好處，可見它有一定的藥用價值。因為龍井茶中的咖啡堿具有強心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

4、抗菌抑菌 喝龍井茶有抗菌抑菌的好處，從而能夠有效避免病菌的侵害。因為龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌，能凝固細菌的蛋白質(zhì)，將細菌殺死。可用于治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

5、保護心血管 喝龍井茶有保護心血管的好處，從而能夠有效避免心血管疾病。因為龍井茶中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發(fā)病率較低。

6、減肥瘦身 喝龍井茶有減肥瘦身的好處，對于減肥人士來說是個理想茶飲。因為龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝。另外，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶能減肥。

7、健齒防齲 喝龍井茶有健齒防齲的好處，從而能夠有效維護牙齒的健康。因為龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

8、防癌抗腫瘤 喝龍井茶有防癌抗腫瘤的好處，從而能夠有效避免癌細胞的侵襲。因為龍井茶中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

9、抗氧化 喝龍井茶有抗氧化的好處，從而有利于身體的健康。因為龍井茶中含有大量的維生素，能夠抗氧化、抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏。

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