說到養(yǎng)生,相信大家都會想到喝茶養(yǎng)生的方法吧,紅茶就是人們常喝到的一種健康飲料。喝茶本身就對我們的身體有健康促進(jìn)的作用,尤其是在搭配上一些輔材,比如牛奶,不僅強(qiáng)健我們的身體,還能美容呢。牛奶紅茶就是用牛奶和紅茶混合搭配在一起的一種健康飲料,牛奶紅茶營養(yǎng)豐富,深受人們的喜歡。下面就和小編一起來看牛奶紅茶的作用和做法吧!

 牛奶泡紅茶的作用

 1、分解重金屬

 平常我們的生活中呼吸每天都會有大量的有害物質(zhì)以及重金屬物質(zhì),和生物堿進(jìn)入到我們體內(nèi),這對我們的健康非常不利。并且這些東西都是通過肝臟去分解的,紅茶中有著分解重金屬的茶多酚物質(zhì),多喝紅茶是可以為我們解決這個問題的。肝臟對我們?nèi)梭w十分重要,也是分解毒素的一個部位哦。

 2、恢復(fù)精神

 有時候我們難免會感覺很疲勞沒有精神,但在平常上班時總是哈欠連連這當(dāng)然不好,尤其是不能讓領(lǐng)導(dǎo)看到這個狀態(tài)。這時候的你來一杯紅茶就能緩解了,紅茶能為你帶來恢復(fù)精神保持興奮的功效,紅茶還可以讓你保持腦部的活躍哦,所以喝紅茶的作用還是很多的。

 3、保護(hù)心腦血管

 紅茶中的元素非常多,其中的檬和鉀這兩種物質(zhì)能保護(hù)我們的心腦血管。這些物質(zhì)能促進(jìn)血液循還以及心血管軟化,平常愛喝紅茶的人心腦血管都會比較軟,并且血流量的速度都會比較快,所以紅茶是能保護(hù)心腦血管的。

 4、養(yǎng)胃

 有腹瀉的朋友們是不適合喝綠茶的,綠茶是寒性只會加重你的癥狀,不過紅茶的話你就可以放心喝了。紅茶是熱性茶種類,即使你腹瀉也可以喝,中國十大名茶,同時還能為你帶來養(yǎng)胃暖胃的功效呢!

 牛奶紅茶的做法,

 (1)先將適量紅茶放入茶壺中,茶葉用量應(yīng)比清飲時稍多些。

 (2)注入熱沸水,加蓋悶5分鐘,倒出茶汁放入杯中,約6分滿。

 (3)在杯中加入適量牛奶和方糖,牛奶用量以調(diào)制成的紅茶呈橘色、黃紅色為度。方糖的用量因人而異,以適口為宜。

 制作牛奶紅茶的茶葉可選擇滇紅,祁紅,湖紅混合泡制。滇紅取其香,祁紅取其色,湖紅取其苦。紅茶加牛奶很適合作為日常飲用的,不要過度飲用就好,也不適于放涼飲用,因為這樣會影響暖胃功效,還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

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