滇紅茶是云南紅茶的簡稱,滇紅茶性溫和,普遍適宜大眾飲用。紅茶一直養(yǎng)生的不錯健康飲料,多數(shù)人都有飲用紅茶的習慣。那么,喝滇紅茶的作用有哪些?

 喝滇紅茶可以降低骨折風險,對于老年人朋友來說,可以每天適當飲用紅茶,降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關系后發(fā)現(xiàn):在5年中,老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發(fā)生骨折的風險。

 在這項研究中,1188名平均年齡為75歲的女性每天至少喝3杯紅茶,她們患上嚴重骨質疏松性骨折和髖骨骨折的風險分別比很少喝紅茶的女性降低了34%和42%。而每天增加一杯紅茶的飲用量,出現(xiàn)嚴重骨質疏松骨折的風險就會降低9%。

 早先的研究已經(jīng)證實了茶葉中的一些黃酮類物質對保護骨骼結構有益,而該研究結果明確表明,喝紅茶與降低老年女性骨折風險之間的關聯(lián)。另外,滇紅茶不僅僅可以降低骨折風險,老年人常喝滇紅茶還可達到養(yǎng)胃、預防感冒、暖體抗寒、助消化等多種作用和養(yǎng)生作用。

 喝滇紅茶的具體作用如下:

 滇紅茶可養(yǎng)胃:

 茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用,對胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強,所以有時候空腹喝茶會感到不適。而滇紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性也隨之減小。

 滇紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養(yǎng)胃。滇紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的滇紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定功效。但滇紅茶不宜放涼飲用,會影響?zhàn)B胃和暖胃功效,還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。

 滇紅茶可預防感冒:

 人體抵抗力下降,容易感冒,而滇紅茶可以預防感冒。滇紅茶的抗菌力強,用滇紅茶漱口可過濾病毒防止感冒,并預防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。滇紅茶甘溫,含有豐富的蛋白質和糖,能增強人體的抵抗力,常用滇紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。由于滇紅茶全發(fā)酵,刺激性弱,特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。

 滇紅茶可暖體抗寒:

 滇紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣,且湯色胭紅,能給人以溫暖感覺。滇紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方,有將滇紅茶加糖、奶飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增加營養(yǎng)、強身健體。

 滇紅茶可助消化:

 滇紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲,并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候,多喝滇紅茶,可以減少油膩,促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良,此時喝紅茶可消除油膩,并幫助腸胃消化,有助于身體健康。

 滇紅茶性溫,雖然有很多保健作用,而飲用滇紅茶的講究也不少,如果喝法不當,就會從養(yǎng)胃變傷胃。另外,睡覺前和空腹的時候不要喝茶,患有心腦血管疾病的患者要適量飲用。特別是在特殊時期中的女性朋友,盡量少飲濃茶(也不宜喝紅茶)。

 我們喝滇紅茶自然是為了保健身體,所以在喝滇紅茶的時候,要注意適量正確的飲用。這樣喝滇紅茶才會對身體健康有作用,因此需要注意喝滇紅茶的相關禁忌問題,并且每天的用量不可過多。

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