紅茶是以適宜的茶樹新牙葉為原料,經萎凋、揉捻(切)、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶,是一種品質非常高的茶葉,具有很高的營養(yǎng)價值,有很多的作用,具體如下!

 紅茶的作用

 1、消除疲勞

 紅茶有消除疲勞的作用作用,從而能夠有效幫助人們提神解乏。因為紅茶中含有的咖啡因物質能刺激大腦皮質興奮神經中樞,同時對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環(huán)以促進身體的新陳代謝,幫助身體發(fā)汗,加速排泄乳酸及其他代謝廢物,達到幫助消除疲勞的作用。

 2、清熱消暑

 紅茶有清熱消暑的作用作用,在炎熱的夏天也是適合飲用的。因為紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等成分能刺激口腔分泌唾液,并且產生清涼感;同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞,調節(jié)體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。

 3、利尿

 紅茶有利尿的作用作用,從而有益于腎臟的健康。因為紅茶中含有的咖啡堿、芳香等物質能夠幫助加強腎臟的血液循環(huán),擴張腎臟的微血管,抑制腎小管對于水分的再吸收,提高排尿量。而且喝紅茶幫助利尿的同時也能幫助身體排毒,消除身體水腫。

 4、解毒殺菌

 紅茶有消炎解毒殺菌的作用作用,從而能夠有效避免病毒對人體的侵害。因為紅茶中含有的多酚類物質具有很好的解毒殺菌功效,紅茶中含有的茶堿還具有吸附功能,對于身體中含有的重金屬、生物堿等物質能夠有效吸附并且通過淀粉分解,對維護人體健康有重要作用。

 5、強壯骨骼

 紅茶有強壯骨骼的作用作用,從而能夠有效預防骨質疏松。因為紅茶中的多酚類物質具有抑制破壞骨細胞物質活力的作用,能夠幫助骨骼強化。這對于防治骨質疏松具有很好的功效。

 6、預防口臭

 紅茶有預防口臭的作用作用,從而能夠有效保護口腔衛(wèi)生。因為紅茶中含有芳香物質,經常飲用紅茶能夠幫助消除口臭。而且紅茶還具有很好的抗菌能力,經常喝紅茶或者是習慣拿紅茶漱口的話,不僅能夠清新口氣還能幫助預防口腔內細菌滋生。

 7、穩(wěn)定血糖

 紅茶有穩(wěn)定血糖的作用作用,對于糖尿病人來說是理想的健康飲料。因為紅茶在發(fā)酵過程中會產生茶黃素、茶紅素等物質,能夠很好地促進人體產生胰島素,從而幫助控制血糖的穩(wěn)定。特別是在紅茶中加入檸檬之后,還能幫助預防糖尿病、骨質疏松等病癥的發(fā)生。

 紅茶的營養(yǎng)價值

 紅茶的營養(yǎng)非常豐富,而且營養(yǎng)物質的種類也有很多,富含咖啡堿、鈣、磷、鎂、鉀、維生素A、胡蘿卜素、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。

 1、紅茶中富含咖啡堿,可促進神經系統(tǒng)興奮,起到提神、增強記憶力的作用。同時也能加快身體血液循環(huán),加強新陳代謝。

 2、紅茶富含鉀、鈣、磷等微量元素,鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用,并能減少鈣在體內的消耗。紅茶中的錳是也骨結構不可缺少的元素之一,因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

 3、紅茶中的多酚類化合物具有消炎的功效,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,從而抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

 總而言之,紅茶富含眾多的營養(yǎng)成分,具有很高的營養(yǎng)價值,所以喝紅茶對我們的身體有很多的作用,非常值得品鑒!

上一篇：【紅茶】喝湖紅抗癌癥作用

下一篇：【紅茶】喝阿薩姆紅茶有什么好處