紅茶富含胡蘿卜素、維生素Ａ、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。常喝紅茶對身體作用多多。那么喝濃紅茶有什么作用和壞處？

喝濃紅茶有什么作用和壞處？

１、喝濃紅茶的作用

紅茶是溫的，對于有上火體質(zhì)的人不適合。長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強(qiáng)健，有時腎會冷痛，此外產(chǎn)生心悸、減緩身體對鈣質(zhì)的吸收速率等壞處。雖然紅茶的作用和作用很多，但也有一定的副作用，因此我們在喝茶時要多加注意，不能飲用的要注意。

２、喝濃紅茶的壞處

紅茶是我們在生活中比較常喝的一種茶飲，可能很多朋友并不知道它的可以用來減肥的。紅茶本身屬于完全發(fā)酵茶，刺激性比較小，同時還有暖胃祛寒的作用，針對女性常見的體寒癥狀具有緩解的作用。紅茶經(jīng)過了發(fā)酵過程，茶葉的茶鞣質(zhì)經(jīng)氧化而生成鞣質(zhì)紅，所以紅茶沖泡后色澤紅亮，喝起來也有獨(dú)特的果香和甘醇的爽滑滋味。

喝紅茶的注意事項(xiàng)

１、不要長時間把茶葉泡在水里，一定要茶水分離。

２、紅茶要喝溫的，太燙的不能喝，涼了也不益喝。

３、滇紅茶，正確的泡法是８５度水，湯水分離的速度要快，不要長時間讓茶葉泡在水里。湯色是金黃色為好。如果用開水把紅茶泡個一分鐘以上，茶湯色就會又濃又紅，味道也不好喝了。

４、喝茶時新茶并非越新越好，喝法不當(dāng)易傷腸胃，由于新茶剛采摘回來，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，這些物質(zhì)對健康人群并沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。

５、不要用茶水送服藥物；服藥前后１小時內(nèi)不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯后忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

紅茶是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經(jīng)萎凋、揉捻（切）、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶。萎凋是紅茶初制的重要工藝，紅茶在初制時稱為“烏茶”。紅茶因其干茶沖泡后的茶湯和葉底色呈紅色而得名。紅茶屬于全發(fā)酵茶，因?yàn)榻?jīng)過發(fā)酵，所以紅茶具有獨(dú)特的香氣，味道甘甜醇厚。通過本文的介紹，相信大家更加懂得如何更好的喝紅茶養(yǎng)生保健了。

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