紅茶是生活中許多人喜歡喝的一種茶。紅茶有紅湯紅葉的特點?？诟写己?，香氣迷人。經(jīng)常喝對身體有好處，但是喝茶講時間，喝的時間對來了效果更大。那么紅茶適合什么時候喝呢？下面就給大家介紹飲用紅茶的最佳季節(jié)和時間。

紅茶什么季節(jié)適合喝

紅茶溫和，有暖胃作用。從季節(jié)來說，最適合喝紅茶的季節(jié)是冬天。紅茶富含蛋白質(zhì)、糖粉、鉀、抗氧化物質(zhì)等，能增強人體抵御寒冷的能力，有效增加心臟的血液循環(huán)，具有良好的暖胃養(yǎng)胃作用。

紅茶適合什么時候喝

1.早上喝紅茶

專家認為，早上喝紅茶是合適的。經(jīng)過一夜的睡眠，人往往處于相對靜止的狀態(tài)。喝紅茶可以促進血液循環(huán)，同時可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，使大腦供應(yīng)足夠的血液。紅茶性質(zhì)溫和。可以每天早上起床后沖泡，早餐后飲用，也可以加適量牛奶飲用。

2.飯前飯后一小時也可以喝紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量降低，因此對胃的刺激性降低。因此，飯前喝紅茶不僅可以像喝綠茶一樣對胃無害，而且可以增加胃腸蠕動，促進消化，保護胃，減肥。

經(jīng)常喝加糖加牛奶的紅茶，可以消炎，保護胃粘膜，對潰瘍有一定的治療作用。但紅茶不宜冷飲，會影響暖胃效果，也可能因保存時間過長而降低營養(yǎng)成分。

經(jīng)常喝紅茶的好處

第一，提神醒腦。

紅茶含有咖啡因，所以喝紅茶可以提神，緩解疲勞。這樣才能更好的集中注意力。這也是很多白領(lǐng)辦公室喜歡紅茶的原因。

二、殺菌消毒。

紅茶還有很好的殺菌抑菌作用。用紅茶漱口也可以防止蛀牙，降低食物中毒的風(fēng)險。

第三，養(yǎng)胃。

紅茶性質(zhì)溫和，對我們的腸胃保養(yǎng)有很好的效果。也被認為是茶中最滋補的茶。這主要是因為紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘焙，在氧化酶和熱量的作用下，茶多酚含量降低。因此，減少了對胃的刺激。

第四，壯骨。

紅茶富含鉀。而鉀只是我們骨骼中不可缺少的元素。因此，經(jīng)常喝紅茶可以強健我們的骨骼。同時，它還能增強我們的血液循環(huán)。紅茶中還含有一種錳，對壯骨也有很好的效果。

5.生津止渴。

紅茶還含有所有茶葉都有的茶多酚、氨基酸和糖類。這些物質(zhì)可以與我們口中的唾液發(fā)生反應(yīng)，使我們的唾液腺分泌更多的唾液，起到生津止渴的作用。

第六，抗衰老。

在過去的五年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究。結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以完全破壞癌細胞中化學(xué)物質(zhì)的傳遞途徑。波士頓貝絲以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任默里·米特爾曼博士說:“紅茶的功效大致相當于綠茶，但紅茶的抗氧化作用比綠茶復(fù)雜得多，對心臟特別有益”。美國雜志報道，紅茶的抗衰老效果優(yōu)于大蒜、西蘭花和胡蘿卜。

紅茶特別適合老年人、胃和心臟不好的人、失眠者和婦女，尤其是經(jīng)期、孕期和更年期的婦女。紅茶富含類黃酮和鉀。黃酮類化合物具有很強的抗氧化作用，而鉀有利于心臟健康，可以預(yù)防中風(fēng)和心臟病。紅茶是全發(fā)酵茶，溫和無刺激，能幫助腸胃消化，增進食欲，利尿，消除水腫，增強心肌功能；紅茶具有很強的抗菌能力，用紅茶漱口可以預(yù)防病毒引起的感冒，防止蛀牙。

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