紅茶是一種具有特色的茶葉種類，含有豐富的營養(yǎng)價值，是日常生活中不可缺少的養(yǎng)生保健茶飲，最顯著的作用就是暖胃護(hù)胃，那么紅茶提神嗎?下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧。

紅茶提神嗎

紅茶有提神的作用，紅茶在茶葉種類中，屬于全發(fā)酵茶，含有豐富的咖啡堿、茶堿、氨基酸等多種營養(yǎng)元素，這些營養(yǎng)元素會在沖泡時析出，完全融入茶湯中，咖啡堿能直接對大腦中樞神經(jīng)起作，隨著茶湯進(jìn)入體內(nèi)可以讓中樞神經(jīng)和大腦皮層興奮，起到提神醒腦、消除疲憊的作用。

紅茶雖說有提神的作用，但并不像咖啡一樣具有強(qiáng)烈的刺激性，咖啡堿的含量只有咖啡的一般，而且茶葉內(nèi)質(zhì)中的茶氨酸可以刺激大腦產(chǎn)生電波，使大腦處于放松且保持清醒的狀態(tài)，有利于思維活躍，同時集中注意力，非常適合上班族在困倦的下午飲用，提升工作效率。

紅茶的功效與作用

1. 生津清熱

紅茶不只是有提神的作用，茶葉內(nèi)質(zhì)中還有醣類、氨基酸、果膠等多種營養(yǎng)元素，沖泡飲用時會在口腔中刺激唾液分泌，讓人有滋潤的感覺，產(chǎn)生清爽、清涼感，而且咖啡堿也會同時起到調(diào)節(jié)體溫的作用，維持生理平衡。

2. 抗氧化

紅茶茶葉中的抗氧化劑含量在所有茶葉中含量較多，且整體成分比較復(fù)雜，進(jìn)入體內(nèi)時能破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑，對心腦血管也有一定的幫助作用，起到抗氧化，延緩甩力的功效。

3. 暖胃護(hù)胃

另外紅茶制茶過程中經(jīng)過充分的發(fā)酵，茶多酚與氧化酶發(fā)生酶促氧反應(yīng)，對胃部的刺激性減弱，而且茶湯會在胃表層形成保護(hù)膜，起到養(yǎng)胃的作用，在消炎、保護(hù)胃黏膜的情況下，對胃潰瘍也有一定的治療作用。

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