紅茶提神嗎_紅茶有沒有提神的效果
紅茶是一種具有特色的茶葉種類,含有豐富的營養(yǎng)價值,是日常生活中不可缺少的養(yǎng)生保健茶飲,最顯著的作用就是暖胃護(hù)胃,那么紅茶提神嗎?下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧。
紅茶提神嗎
紅茶有提神的作用,紅茶在茶葉種類中,屬于全發(fā)酵茶,含有豐富的咖啡堿、茶堿、氨基酸等多種營養(yǎng)元素,這些營養(yǎng)元素會在沖泡時析出,完全融入茶湯中,咖啡堿能直接對大腦中樞神經(jīng)起作,隨著茶湯進(jìn)入體內(nèi)可以讓中樞神經(jīng)和大腦皮層興奮,起到提神醒腦、消除疲憊的作用。
紅茶雖說有提神的作用,但并不像咖啡一樣具有強(qiáng)烈的刺激性,咖啡堿的含量只有咖啡的一般,而且茶葉內(nèi)質(zhì)中的茶氨酸可以刺激大腦產(chǎn)生電波,使大腦處于放松且保持清醒的狀態(tài),有利于思維活躍,同時集中注意力,非常適合上班族在困倦的下午飲用,提升工作效率。
紅茶的功效與作用
1. 生津清熱
紅茶不只是有提神的作用,茶葉內(nèi)質(zhì)中還有醣類、氨基酸、果膠等多種營養(yǎng)元素,沖泡飲用時會在口腔中刺激唾液分泌,讓人有滋潤的感覺,產(chǎn)生清爽、清涼感,而且咖啡堿也會同時起到調(diào)節(jié)體溫的作用,維持生理平衡。
2. 抗氧化
紅茶茶葉中的抗氧化劑含量在所有茶葉中含量較多,且整體成分比較復(fù)雜,進(jìn)入體內(nèi)時能破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑,對心腦血管也有一定的幫助作用,起到抗氧化,延緩甩力的功效。
3. 暖胃護(hù)胃
另外紅茶制茶過程中經(jīng)過充分的發(fā)酵,茶多酚與氧化酶發(fā)生酶促氧反應(yīng),對胃部的刺激性減弱,而且茶湯會在胃表層形成保護(hù)膜,起到養(yǎng)胃的作用,在消炎、保護(hù)胃黏膜的情況下,對胃潰瘍也有一定的治療作用。