綠茶和紅茶從名稱上就能看出區(qū)別，而且茶葉的外形、茶色也不同，由于制作方式的不同，兩種茶葉所含的營養(yǎng)成分不一樣，那么綠茶和紅茶功效區(qū)別是什么呢?下面就讓小編給大家詳細介紹一下吧。

綠茶和紅茶功效區(qū)別

綠茶和紅茶是兩種制作工藝差異較大的茶類，單從加工工藝方面進行區(qū)別時，綠茶屬于不發(fā)酵茶類，紅茶則是全發(fā)酵茶類，因此在營養(yǎng)成分不同，沒有經過發(fā)酵的綠茶保留了許多茶葉原本的成分，茶多酚，兒茶素等，紅茶在發(fā)酵時茶多酚減少，產生了茶黃素、茶紅素等新成分，帶來的功效作用也存在差異。

綠茶的主要功效是提神清心、清熱解暑、消食化痰、毒醒酒、生津止渴、降火明目等，針對輻射、心腦血管、癌癥等疾病也有一定的藥理功效，紅茶的主要功效則是幫助胃腸消化、促進食欲、利尿、消除水腫等，在強壯心臟方面也有一定的作用，另外綠茶和紅茶的茶性不同，綠茶屬苦寒，紅茶屬溫和。

綠茶和紅茶哪個對身體更好

綠茶和紅茶哪個對身體更好目前沒有絕對的說法，兩種茶葉都有很好的保健效果，只是針對人體帶來的功效和作用不同，每個人可以根據自己的需求進行選擇，而且不只是綠茶和紅茶，其它的茶葉也是如此，對人體健康都有益處，只是想要最大限度起到作用，要根據自身的選擇。

綠茶和紅茶的適用人群

1. 適合喝綠茶的人群

綠茶主要的功效是提神清心、清熱解暑等，適合患有宜高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病患者飲用，也是適合飲食方面過于油膩，因長期吸煙飲酒過多出現發(fā)熱口渴、頭痛目昏癥狀的人群。

2. 適合喝紅茶的人群

紅茶的茶性比較溫和，適合老年人、體質虛寒的人群飲用，而且有胃寒和胃虛的人群也非常適合，可以起到養(yǎng)胃護胃的作用，另外紅茶同樣也適合高血壓、高血脂、冠心病等患者飲用。

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