紅茶和綠茶是很多人都在喝的茶，這兩種茶都是好茶，沒(méi)有哪一種不好。常喝紅茶好還是綠茶好，哪種茶葉對(duì)身體更好，一方面是看個(gè)人的體質(zhì)，另一方面是看季節(jié)的適合度。下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)該如何選擇喝紅茶還是綠茶。

1、綠茶苦寒，有胃寒的人可以喝，但是不能多喝。

2、紅茶和綠茶都有抗衰老的作用，愛(ài)美的女性都可以喝。

3、紅茶性溫，可暖胃，但是容易上火長(zhǎng)痘的人最好不要多喝。

4、紅茶性溫，有健脾胃的效果，身體比較虛弱的女性更加適合喝。

5、不管紅茶還是綠茶，女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期都不建議喝。

6、在嘴里潰瘍時(shí)，可在紅茶中加入糖或牛奶，有消炎并緩解潰瘍的作用。

7、綠茶有降脂防癌的功效，還有減輕尼古丁的侵害，偏胖的可選擇綠茶。

8、在胃不舒服時(shí)，紅茶加黑糖、姜片溫水喝下，可緩解胃不舒服及養(yǎng)胃。

9、如果是冬天，或者腸胃不好的人，喝紅茶更好。綠茶苦寒，比較適合夏天喝。

10、經(jīng)常喝綠茶的人，相比于不喝綠茶的人，發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)要低，適合減肥的人群喝。

11、大部分男人體質(zhì)都是偏陽(yáng)性的，正所謂陽(yáng)剛之軀，更加適合喝綠茶，清熱降火抗疲勞。

12、紅茶有促進(jìn)食欲、利尿、消水腫及助腸胃消化的作用，偏瘦或者腸胃不好的可選擇紅茶。

13、綠茶性寒，有比較好的排毒養(yǎng)顏的作用，更加適合一些男性或者身體健康、有美容需求的女性。

14、紅茶含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠預(yù)防心血管疾病，對(duì)骨骼健康有益，能夠降低女性骨質(zhì)的發(fā)生危險(xiǎn)。

15、綠茶是未發(fā)酵茶，多酚類(lèi)物質(zhì)多一些，對(duì)胃的刺激會(huì)大一些，腸胃不適和有腸胃疾病的人可以選擇紅茶。

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