常喝紅茶好還是綠茶好_綠茶和紅茶哪個對身體更好?
紅茶和綠茶是很多人都在喝的茶,這兩種茶都是好茶,沒有哪一種不好。常喝紅茶好還是綠茶好,哪種茶葉對身體更好,一方面是看個人的體質(zhì),另一方面是看季節(jié)的適合度。下面就來說一說該如何選擇喝紅茶還是綠茶。
1、綠茶苦寒,有胃寒的人可以喝,但是不能多喝。
2、紅茶和綠茶都有抗衰老的作用,愛美的女性都可以喝。
3、紅茶性溫,可暖胃,但是容易上火長痘的人最好不要多喝。
4、紅茶性溫,有健脾胃的效果,身體比較虛弱的女性更加適合喝。
5、不管紅茶還是綠茶,女性在月經(jīng)期、懷孕期、哺乳期都不建議喝。
6、在嘴里潰瘍時,可在紅茶中加入糖或牛奶,有消炎并緩解潰瘍的作用。
7、綠茶有降脂防癌的功效,還有減輕尼古丁的侵害,偏胖的可選擇綠茶。
8、在胃不舒服時,紅茶加黑糖、姜片溫水喝下,可緩解胃不舒服及養(yǎng)胃。
9、如果是冬天,或者腸胃不好的人,喝紅茶更好。綠茶苦寒,比較適合夏天喝。
10、經(jīng)常喝綠茶的人,相比于不喝綠茶的人,發(fā)生中風的危險要低,適合減肥的人群喝。
11、大部分男人體質(zhì)都是偏陽性的,正所謂陽剛之軀,更加適合喝綠茶,清熱降火抗疲勞。
12、紅茶有促進食欲、利尿、消水腫及助腸胃消化的作用,偏瘦或者腸胃不好的可選擇紅茶。
13、綠茶性寒,有比較好的排毒養(yǎng)顏的作用,更加適合一些男性或者身體健康、有美容需求的女性。
14、紅茶含有豐富的黃酮類物質(zhì),能夠預(yù)防心血管疾病,對骨骼健康有益,能夠降低女性骨質(zhì)的發(fā)生危險。
15、綠茶是未發(fā)酵茶,多酚類物質(zhì)多一些,對胃的刺激會大一些,腸胃不適和有腸胃疾病的人可以選擇紅茶。
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